Дали мед и сироп г; клен са разрешени с 21-дневна корекция

клен

Въпрос: Позволен ли е мед, кленов сироп или друга естествена захар с хранителния план 21-дневна корекция ?

Отговор: Да, но не толкова, колкото бихте искали! Така че прочетете тази статия, за да знаете пълния отговор, преди да влезете в килера си, за да вземете бурканчето си с мед.!

Идеята зад 21-дневния план за фиксиране на храненето

Създайте хранителния план 21-дневна корекция беше въпрос на баланс. От една страна, Autumn Calabrese искаше да ни научи как да се наслаждаваме на вкуса на обикновените, без добавки, непреработени храни. Всъщност, след няколко години диета с високо съдържание на захар, вкусовите ни рецептори са се приспособили към много сладки храни. В резултат на това храните, считани за естествено сладки, като праскови или ягоди, вече не задоволяват сладките ни зъби.

От друга страна, дизайнерът на 21 Day Fix не искаше драстично да отреже този аспект на диетичния план, за да позволи на тези, които го искат, „малко сладко лакомство“ от време на време. Това е основно причината, поради която от време на време можете да замените жълт контейнер за лакомство (но не просто каквото и да е лакомство и особено не в неограничени количества!). Следователно това малко отклонение от време на време няма да окаже голямо влияние върху вашите вкусови рецептори (обърнете внимание на думата "случайно").

21-дневният план за фиксиране на храненето обаче не включва подсладители, нито дори естествени захари като мед или кленов сироп. Всъщност жълтият контейнер с тези захари би бил провал на целта ни да върнем вкусовите си рецептори към „нормалното“ чрез отбиване на захарта.