Дали диетата й сама по себе си не е лесна

Здравейте, всички,
Позволете ми да се представя: Емили, 27-годишна, майка на 6-годишно момиче и омъжена.

диетата

От празниците напълнях; преди да си тръгна бях 59кг вече беше твърде много, защото лошо разпределен. но когато се прибрах у дома, имах лошата изненада, когато видях, че правя 63. Ужас.

От събота съм на сериозна „диета“! Да диета в кавички, защото аз съм от онези, които мислят, че не яденето по време на диета не означава нищо!
Започнах с просто:
- спрете да хапвате (като детегледачка не е лесно)
- премахване на мазнини и захари (всичко е приготвено на пара или на скара в незалепващ тиган, няма повече захар в кафето, нито запарките: не е много добре, но хей твърде лошо, все пак захар!)
- Ям тестени изделия с компетентни зърнени храни, сутрин това са 4 не твърде маслени сухара или 2 маслени и 2 конфитюра, или пълнозърнести зърнени храни.
- Пия, пия, пия. вода от отцеждане на билкови чайове.
- Всеки ден ходя по малко (не съм атлетичен и всъщност не ми харесва), но търся степер. около къщата ми има празни тавани, които ще отида да видя!