Дали ананасът е вилица и бикини за изгаряне на мазнини
Това лято трябва ли да ядем малко, много или лудо ?!
Колкото по-зрял е ананасът, толкова по-високо е неговото съдържание на захар и ароматен аромат. Въпреки това, ние отбелязваме средно 11% въглехидрати за съдържание на 52 ккал на 100 г ананас, което остава умерено за плод.
Основните му хранителни характеристики остават негови богата на манган И неговият интересно съдържание на витамин С което прави ананаса отличен източник на този витамин.
Ако манганът допринася по-специално за поддържането на нормалните кости и за защитата на клетките срещу оксидативен стрес, витамин С участва, наред с други неща, в нормалното образуване на колаген, в нормалното функциониране на нервната и имунната системи, в защитата клетки срещу оксидативен стрес, намаляват умората и увеличават усвояването на желязо.