Далеч от бекона - Защо искам да отслабна - Вики те обича
Когато стъпвам на кантара в момента, просто си мисля: О, боже мой!
Някак си успях да кача няколко килограма през последните няколко месеца, въпреки че не съм променил хранителните си навици. И все пак не може да продължава така и абсолютно трябва да отслабна.
Отървете се от сланината - защо искам да отслабна
Основният ми проблем е, че просто много обичам да ям и обичам сладкото. Още през 20-те ми години изобщо не беше проблем, наистина набивах удари и теглото ми остана постоянно. Но от 30-годишна възраст това е омагьосано и непрекъснато напълнявам. Ето защо спешно трябва да променя хранителните си навици и да спортувам отново.
Как да загубя тези ненужни килограми?
Разбира се, звучи по-лесно, отколкото е в действителност. Но открих, че отслабването работи по-добре, ако не ям нищо след 17:00. И това наистина е ужасно трудно. Особено след като момчетата ми се прибират гладни от училище и работят вечер и аз трябва да им сготвя нещо. Но тогава да си забраня да ям е наистина всичко друго, но не и лесно.
Ето защо се опитвам поне веднъж седмично да имам ден за отмяна на вечерята, в който също спортувам вечер.
Ако не искате и не можете без вечеря, можете също да замените храненето с диетични продукти като супи, шейкове или барове.
Продуктите FiguActive от LR
Опитах шейкове от няколко доставчици, но не съм голям фен на тях. Предпочитам вместо това да ям супа или бар. Винаги зависи дали предпочитам нещо сладко или топло. Успях да тествам продуктите FiguActive през последните няколко седмици и мога горещо да ви ги препоръчам. Особено LR баровете в ароматите нуга и ягодово кисело мляко са много добри или ако предпочитате нещо солено, тогава мога да препоръчам картофената супа аберг като топла алтернатива.
LR FiguActive аромат на нуга и ягодово кисело мляко *
Ако искате да се откажете от хранене вечер и все още изпитвате желание за нещо сладко, ще ви харесат баровете FiguActive. Те имат наистина добър вкус, имат балансирано съотношение на протеини, въглехидрати и мазнини и осигуряват на организма всички необходими минерали и витамини. Отначало си помислих, че няма да съм сит след бара, но ти ще го направиш! Независимо дали е нуга или ягодово кисело мляко, и двете са много богати и засищащи и отговарят на пълноценно хранене. Те също са много удобни за пътуване.
Въпреки това човек става много жаден, след като го консумира. Затова е най-добре да изпиете голяма чаша вода с него. Пакет за € 24,99 съдържа 6 бара всеки. Предлага се и хрупкав карамелен сорт.
FiguActive Картофено-оберг супа за контрол на теглото и напитка от алое вера *
Както споменах, не съм фен на шейковете, но наистина мога да се сприятеля със супи като алтернатива. Картофената супа FiguActive е на вкус сърдечна и вкусна и съдържа много витамини, минерали, микроелементи и аминокиселини. И преди всичко е достатъчна малка чиния от тази супа, тъй като е много засищаща. За да направите това, изсипете 300 мл гореща вода върху 4 напълнени супени лъжици, разбъркайте и изчакайте малко. Отново пийте много вода с него. Ако искате, можете да подправите супата си с пресни билки или праз. Опаковка от 500 грама струва € 36,99. Като алтернатива от LR се предлагат и зеленчукова къри индийска супа и доматена супа.
В допълнение към водата, аз също обичам да пия глътка напитка от алое вера. Състои се от 91% гел от алое вера, както и цветен мед и екстракт от коприва. От векове алое вера се смята за панацея с много витамини. Ацеманановият агент, съдържащ се в гела от алое вера, има подкисляващ и почистващ ефект и действа срещу възпаления в тялото.
LR Vita Active Червена плодова напитка и Cistus Incanus *
Бих искал също да ви запозная с две хранителни добавки, които обичам да приемам и които също са подходящи за цялото семейство. Първо, това е напитката от червени плодове. Една чаена лъжичка на ден е достатъчна, за да снабди организма с 10 витамина. Това е концентрат от над 21 различни вида плодове и зеленчуци, които могат да се пият чисти или разтворени във вода. 150 ml струват € 19,99. Напитката харесва и децата!
Cistus Incanus Spray също е интересен продукт. Cistus Incanus е растението от Критска розова роза, което е богато на витамини С и Е, както и на полифеноли и има антивирусен ефект. Спреят трябва да се използва превантивно, за да се предпазите от различни грипни патогени. Просто пръскайте в гърлото 3 пъти на ден. Предлага се от LR за 19,90 евро за 30 мл.