Дакота Джонсън; Периодите ми са травматични; Андреа Райку
Красивата актриса от Петдесет нюанса сиво се бори от години с толкова болезнени и тежки периоди, че според нея те са се превърнали в истинска травма за нея.
Не е тайна: менструацията е досадна, но е част от абсолютно естествен процес, който ни поддържа здрави и плодовити. В някои случаи обаче те могат да преобърнат целия ви живот.
Винаги се приема неподготвен
Дакота е на 29 години и признава пред InStyle, че месечното кървене е истинско мъчение за нея поради драматичните хормонални промени, през които тялото й преминава, докато се подготвя за менструация. Тя определи периода като травма и изобщо не се шегува. „Хормоналните промени по време на менструалния цикъл унищожават живота ми. Всеки месец. Това е невероятно. Абсолютно всеки път, когато ме вземат неподготвен и по никакъв начин не мога да контролирам ситуацията “, каза актрисата.
Дакота казва, че тези промени засягат тялото й, но и мозъка й: „Просто съм шокиран от промените, през които преминават тялото и мозъкът ми. Например гърдите ми са 8 пъти по-големи от нормалното. ".
Защо е важно да познавате тялото си
Нейните менструални проблеми я накараха да се включи в програмата за репродуктивно образование на Global Citizen, за да помогне на жените да опознаят по-добре телата си и да разберат промените, през които преминават.
За Дакота това означава преди всичко да разберете какъв вид контрацептиви или противовъзпалителни лекарства са най-подходящи за вас. „Много е трудно да разберете какъв вид контрацептиви трябва да използвате или дали те наистина са безопасни за вашето здраве. Аз самият искам да опозная тялото си по-добре, за да мога да контролирам промените, през които преминава през този период от месеца. В крайна сметка не е нормално менструацията ви да преобърне напълно живота ви “, добави звездата.
Какво правите, когато болката стане непоносима?
Дакота е права: менструацията ви не трябва да е толкова мъчителна, че да ви пречи да ходите на работа или да се фокусирате върху нещата, които обикновено правите. Нормално е да се чувствате по-уморени поради колебанията на естрогена, но очевидно този период не трябва да е травма. Ако потръпвате само като мислите, че менструацията е на път да настъпи, тогава е ясно, че преживявате много трудни моменти, които могат да сигнализират за някои здравословни проблеми.
Отидете на лекар, ако имате почти непоносима болка или менструацията ви изведнъж е по-обилна от преди. Може да страдате от ендометриоза или кисти на яйчниците.