Причини за отказване от тютюнопушенето - Спрете пушенето
Има безброй причини да се откажете от пушенето. И ако тези, които откриете само за няколко минути размисъл, не са достатъчни, можете да помолите приятелите си да измислят повече идеи. Или можете да се консултирате със списъка с петте най-важни причини за отказване от тютюн, приготвен от група американски лекари.
За животни. Във версията, в която здравето ви не е много важно, можете да помислите да оставите този навик, за да се грижите за този на домашните любимци. Според проучване на чуждестранни изследователи пасивното пушене засяга не само хората, но и животните, което увеличава риска от развитие на различни видове рак и заразяване с редица респираторни заболявания.
За пари. Особено сега след повишаването на цените през новата година финансовата част може да бъде една от най-сериозните причини. Поне при нас. Тъй като според скорошно проучване на изследователи от университета в Пенсилвания американците харесват ситуации, при които финансовите стимули са свързани с успеха на диетите за хора с наднормено тегло, пушачите, на които им се предлагат пари, за да се откъснат от тютюна те са по-склонни да станат отново непушачи.
За вечната млада жена. Или поне колкото е възможно по-дълго. Известно е, че се засяга не само продължителността на живота, ако хората споделят живота си с цигари, но и начина, по който изглеждат. Пушенето има разрушителен ефект върху кожата, което я потъмнява и изпълва с бръчки, застаряващи пушачи.
За тези, които живеят в същата среда като вас. Тютюнът прави дрехите и дишането да миришат отблъскващо. И ако тези неща са досадни за околните, пасивното пушене има и други много по-сериозни ефекти. На първо място, пасивното пушене е свързано със сърдечни заболявания, рак на белите дробове, инсулт, а напоследък е доказано, че увеличава риска от деменция с 4%. Най-засегнати са малките, при които концентрацията на въглероден окис в организма е подобна на тази на възрастните пушачи. Ако единият родител е пушач, забраната за пушене в дома намалява излагането на вторичен дим, но също така и вероятността неговото потомство да стане пушач.
За да отслабнете. Не, това не е печатна грешка. Тези, които прибягват до пушене с идеята да отслабнат и да останат слаби, не избират най-доброто решение. Според финландско проучване изследователите установяват, че хората, които пушат много в юношеството - повече от 10 цигари на ден - имат по-голяма обиколка на талията в зряла възраст в сравнение с непушачите.