Даяна Матей, тайната на перфектната фигура след раждането
С изключителни вокални качества и забележителна биография, Диана Матей впечатлява при всяко излизане на сцената, като успява да покори дори Демис Русос и Майкъл Болтън. Но не само като художник тя показва блясък, но и като жена, любимата Даяна наскоро стана майка на сладко момче на име Янис. Въпреки че по време на бременността певицата качи няколко килограма, балансираният начин на живот и малките трикове, с които поддържаше фигурата й, й помогнаха бързо да се върне към първоначалните си форми. Каним ви да разкриете тайната на перфектната фигура след раждането.
Tonica TV: Наскоро родихте и изглеждате изключително добре. Каква е твоята тайна?
Диана Матей: Все още трябва да сваля около 2-3 килограма. Не мога да кажа, че положих големи усилия, но има голямо значение, че винаги съм имал здравословен ритъм на живот. И без това имам сформиран биоритъм и тялото ви слуша, когато не прекалявате. Ходих на фитнес и се опитвах да го правя 3 пъти седмично, правих антицелулитен и релаксиращ масаж и лимфен дренаж.
Tonica TV: Колко килограма сте качили по време на бременност?
Диана Матей: Е, качих около 16 килограма, само през последния месец на бременността качих 4 килограма и мисля, че ми останаха сега и мога да ги сложа по-трудно.
Tonica TV: Родили сте чрез цезарово сечение. От колко време се върнахте във фитнеса?
Диана Матей: Е, аз се върнах на сцената след седмица, а в залата - само след 7 седмици.
Tonica TV: В момента върху какви мускулни групи работите, по-точно във фитнеса?
Диана Матей: Правя много стречинг, изометрия и тъй като коремният мускул е напълно излекуван, започнах да правя и коремни мускули. Правя и много кардио.
Tonica TV: Как изглежда вашата сутрешна, обедна и вечерна храна?
Диана Матей: Сутрин първо пия две чаши вода, след което правя смути, шейк или ям яйце с бекон. На обяд избирам супа или пържола със салата, а вечер салата с риба тон или говеждо или консумирам кисело мляко с мед и плодове.
Tonica TV: Един от проблемите на бременните жени са стриите. Как се справихте с тях?
Диана Матей: Трябва да ви кажа, че имах специална пижама, която използвах по време на бременност, защото масажирах много с бадемово масло. Ходих и на физикална терапия и правих специален масаж 4 пъти седмично.
Tonica TV: Какви биха били, според вас, основните правила на здравословния начин на живот?
Диана Матей: На първо място, умереността. След това е важно да оставите тялото да преработва, тоест да дъвче рядко, за да му даде време да ви каже, че е наситено. Също така е важно да не пиете вода по време на хранене, а да пиете вода половин час след хранене или преди хранене. От друга страна, не яжте много вечер, особено преди лягане, и не забравяйте да спортувате.
Tonica TV: Съвет за нови майки.
Диана Матей: Имайте предвид, че щастието на вас и вашето дете се крие много в щастието на вашата психика и вашата физика. Важно е да разберете, че трябва да се грижите за себе си, а не само за детето.
Съветници за красота Catena препоръчва продуктите Me & Mom. Ако искате да дадете на кожата си подходяща грижа и също така да третирате стрии, тогава определено ще бъдете възхитени от емулсията против стрии Me & Mom! Повече подробности за продукта можете да намерите тук.