Дафинови листа, ползи, които не сте знаели
Петък, 18 януари 2019 г., 11:12 Източник: REALITATEA.NET
Използвате дафинови листа всеки път, когато правите сосове от сармали или червени сосове, но никога не сте мислили, че те могат да се консумират под формата на чай, супи или смутита. Ето ползите за здравето от дафиновите листа и защо е препоръчително да ги ядете редовно.!
Дафиновите листа, известни още като лаврови, имат редица терапевтични ефекти върху храносмилателната система, дихателната система, здравето на сърцето, но могат да се използват и за облекчаване на менструални болки, за поддържане на косата красива и здрава или за поддържане разстояние на насекоми, според doc.ro.
В гастрономията лаврът се използва за ароматизиране на яхнии, за пълнени ястия (сармали), за рибни ястия или за мариноване на месо. Дафиновият лист съдържа 2% етерично масло, което е богато на антиоксиданти.
Какви са ползите от дафиновите листа
Дафиновите листа имат силно въздействие върху стомашно-чревната система, като също имат диуретичен и повръщащ ефект (против повръщане). Те могат да се използват в случай на интоксикация, като помагат на тялото да елиминира токсичните вещества от системата. Активните вещества в лавра облекчават коремните спазми, успокояват симптомите на синдром на раздразнените черва и стимулират храносмилането.
Облекчава дихателните заболявания
Етеричното масло от залив, приложено директно върху гърдите, може да облекчи симптомите на респираторни заболявания. Препоръчително е да оставите маслото за една нощ, защото то ще продължи да действа. Вдишването на парите на това масло може да стимулира отхрачването, като по този начин облекчава кашлицата и ускорява лечебния процес на пациента.
Полезно за сърцето
Кофеената киселина в дафиновите листа, както и други антиоксиданти, открити в тях, подобряват здравето на сърцето, укрепват стените на капилярите и помагат за елиминирането на "лошия" холестерол от кръвта.
Облекчава менструалните спазми
По време на трудния период от месеца жените трябва да консумират дафинови листа, които успокояват специфични менструални спазми. Те също помагат за регулиране на менструалния цикъл.
Препарат против насекоми
Дафиновите листа съдържат лауринова киселина, която държи насекомите далеч. Пригответе паста от натрошени дафинови листа и растително масло по ваш избор и я нанасяйте върху кожата в дните, прекарани на открито, когато сте изложени на риск да ви ужилят различни насекоми.
Те имат противовъзпалителни свойства
Дафиновите листа могат да помогнат за намаляване на възпалителния процес в организма. Тези листа съдържат фитонутриент, който може да намали както възпалението, така и дразненето, като е ефективен както за облекчаване на болки в ставите, така и за лечение на обриви.
Намалете тревожността
Линалоолът е активна съставка, която се намира в дафиновите листа и може да намали нивата на стрес в организма, особено ако се използва под формата на ароматерапия. Продължителното излагане на стрес може да насърчи появата и поддържането на тревожност, така че е добре да се борите с този проблем.
Бори се с пърхота и косопада
Дафиновите листа могат да поддържат украсата на косата ви красива и здрава. Направете запарка от дафинови листа и я използвайте за изплакване на косата. Ще забележите, че пърхотът ще се превърне в обикновен спомен и косата ви няма да пада толкова много.
Как да използваме дафинови листа
За да се възползвате от терапевтичните ефекти на тези листа, можете да ги добавяте в готвени ястия, но също така можете да ги консумирате под формата на чай или в здравословни смутита.
Противопоказания за консумация на дафинови листа
В малки количества дафиновите листа обикновено не представляват опасност за здравето. Не се препоръчва да се ядат цели дафинови листа, тъй като те не могат да се усвоят правилно - ако се използват за терапевтични цели, дафиновите листа трябва да се консумират под формата на чай.
По време на бременност и кърмене е противопоказано да се използват дафинови листа за медицински цели, тъй като не е известно какво въздействие имат тези листа върху бебето.
Дафиновите листа могат да повлияят нивата на кръвната захар, така че диабетиците трябва да следят кръвната си захар, ако ги използват за медицински цели, така че в по-големи количества от обикновено.
2 седмици преди операцията се препоръчва да се спре консумацията на дафинови листа, тъй като те забавят централната нервна система и в комбинация с анестезия могат да създадат проблеми.