Да, възможно е да прекалите със здравословното хранене

Всички искаме да се храним здравословно. От вниманието към питателните храни до вредните видове захар, ние знаем горе-долу какъв избор ни държи на път. Но е възможно да се преувеличава.

Диетологът Сузи Бърел говори за премахване на всички възможни захари или забрана на всички въглехидрати, например според mydomaine.com.

Ако изберете ограничен асортимент от храни - дори всички те да са непреработени и хранителни - изборът може да е нездравословен сам по себе си. Резултатите са неволно отслабване и фактът, че сте в лошо настроение. Дори когато въпросната храна е полезна за тялото, ако имате обсесивна връзка с храната, изборът може да бъде вреден. Ето четири предупредителни знака:

---