Да станеш баща - бременност и раждане за бъдещите бащи - здравей родители

Много се говори за това какво се променя при жените по време на бременност и след раждане. Но дори и за мъжете, ставането на баща се променя много. Тук можете да разберете какво да очаквате като бъдещ баща по време на бременност и раждане, както и полезни съвети за бъдещите бащи.

В тази статия

Да станеш баща - това е, което те очаква по време на бременност

Ставането на баща е вълнуващо и вълнуващо - но преди да можете да станете баща, вие и вашият партньор първо ще забременеете преди вас. И дори да не можете сами да родите бебето, има няколко неща, които можете да очаквате по време на бременност.

Можете да направите това по време на бременност

Основната ви работа като бъдещ баща е да подкрепяте партньора си по време на бременност. BZgA посочва няколко неща, които можете да направите:

Можете да придружавате партньора си на срещи през цялата бременност. Там можете да задавате въпроси за бременността и да станете баща. Вие обаче нямате право на почивка от работа - затова говорете своевременно с работодателя си.

Също така трябва да се подготвите добре за раждане по време на бременност. Например вземете клас за раждане с партньора си. Много курсове също позволяват мъжки въпроси в края на урока или предлагат допълнителни кръгове за мъже, където можете да зададете всички въпроси относно раждането и ставането на баща.

Неща, които трябва да направите, когато започнете бременна:

Време е да се откажете от пушенето! Никога не трябва да пушите в присъствието на бременна жена. Като бъдещ баща трябва да имате предвид, че пасивното пушене е вредно както за майката, така и за детето.
Здравословната и балансирана диета е важна по време на бременност. По-лесно е, ако се присъедините и вие. Получаването на по-монтьор е положителен страничен ефект.

Неща, които трябва да направите по време на бременност:

Вече от 18 гестационна седмица. бебетата могат да чуват звуци в утробата. Гласът на партньора ви ще чува бебето ви през цялата бременност. Като бъдещ баща можете да четете на партньора си или да говорите с бебето в корема. Така че свиква с гласа ви.
Освободете партньора си от задачи, ако може/вече не му е позволено - партньорът ви трябва да го улеснява по-често, особено в по-късните седмици на бременността. Бъдещите бащи могат да правят повече домакинска работа, да пазаруват и да вдигат тежки неща.
Поглезете и бременната жена. Като бъдещ баща имате много възможности за това как можете да направите нещо добро за партньора си: Масаж на краката вечер или допълнително пътуване до шопинг за желание за бременност, например.

Неща, които трябва да направите през последните седмици на бременността:

Разберете за раждането: Акушерките, книгите и информационните брошури също могат да бъдат полезни за бъдещите бащи. Често, например, се препоръчва да се направи „пробно пускане“, за да се познаят първите симптоми на раждането и да се разбере процесът на раждане.
Подгответе клиничната си чанта: Бременните жени обикновено опаковат клиничната си чанта месеци преди очакваната дата на падежа. Но като бъдещ баща, вие също се нуждаете от чанта, когато присъствате на раждането. Раждането може да отнеме няколко часа - затова BZgA Ви съветва да носите удобни дрехи за преобличане и хигиена. Мъжете, които искат да запишат момента, като станат бащи, носят и видеокамера.
Посетете курс за първа помощ за новородени и малки деца: Тук можете да вземете и партньора си. При спешни случаи такъв курс може да спаси живота на детето ви. Ако детето ви се задави, понякога не е достатъчно да изчакате линейката. Можете също да вземете такъв курс от „Ставане на баща“.

„Ние сме бременни“ - бъдещият баща също може да бъде бременна!

Само жена ви наистина може да роди детето, но това не означава, че и вие не можете да бъдете „бременна“. Според Федералния център за здравно образование някои мъже показват "повече или по-малко силни" симптоми на бременност "като загуба на апетит, умора или емоционални колебания", преди да станат баща. Това явление се нарича синдром на Couvade - но не се притеснявайте: симптомите на бременността също отшумяват.

„Ще бъда баща“ - това идва при вас при раждането

Повечето бъдещи бащи искат да бъдат там, когато се родят. Те искат да изживеят момента, в който се роди новият член на семейството и те станат татко. Но това абсолютно не е задължително и винаги трябва да се решава съвместно от двамата партньори.

Трудовете и самото раждане са стресови ситуации за вашия партньор. Затова е важно да й дадете сигурност и спокойствие. Това, което се брои тук, е: познавате добре партньора си и знаете какво поведение е подходящо. Някои бременни жени се нуждаят от насърчение, други се нуждаят от ръка, която да хванете - някои можете да направите усмивка на лицето си с шега. Или вашият партньор може просто да иска да ви крещи - и това също е наред. Може да е трудно просто да седите и да наблюдавате раждането. Независимо от това, трябва да запазите нервите си и да сте до партньора си.

Да станеш баща - какво означава това за мъжете в наши дни?

В миналото разделението на ролите в семейството обикновено беше ясно. Жените се грижат за домакинството и децата - а мъжете ходят на работа и се грижат за семейството. Мъжете, които днес стават бащи, искат да вземат активно участие в отглеждането на децата си. Бъдещите бащи очакват с нетърпение да прекарват времето си с най-малките си и да изграждат връзка с тях. Да станеш татко означава да бъдеш там днес - хранене, смяна на пелени, игра, гушкане и гледане на малките да растат.

Според доклада на бащата от Федералното министерство за семейството, възрастните хора, жените и младежта, самите бащи очакват добър баща „да прекарва колкото се може повече време с децата си". Освен това някои бащи се чувстват добре „че са един от друг от самото начало са се погрижили и за грижата за бебето. "

Още съвети как да станеш и да станеш баща

# 1 Лесно е да се свържете с бебето си

През първите няколко седмици и месеци някои бащи се чувстват безполезни и трудно се свързват с бебето. Но има много неща, които могат да създадат връзка между баща и дете. Например, ако се почувствате безполезни, докато кърмите, можете да помогнете на вашето мъниче да се разпадне. Или носите детето си наоколо след кърмене - това създава близост и укрепва връзката ви.

# 2 Потърсете съвет от бащите около вас

Особено мъжете, които за първи път стават бащи, се чувстват съкрушени и в загуба. Но не е нужно. Има отговори на вашите въпроси в Интернет или в книги. Но най-добрият източник на информация е вашето семейство или приятели. Като бъдещ баща можете да се обърнете към баща си или да се радвате с деца. Те имат реален опит и със сигурност могат да ви помогнат допълнително.

# 3 Консултативните центрове не са там само за бременни жени и майки

Ако сте на загуба, можете да отидете в консултативен център за проблеми с бременността. Бъдещите бащи също могат да получат съвет тук. „Разговорът с [...] независим консултант често може да помогне за изясняване на фундаментални въпроси и за открито и честно говорене за собствените чувства“, обяснява Баварското държавно министерство за семейството, труда и социалните въпроси (StMAS). Ако имате въпроси относно ставането на баща или относно бременността и раждането, можете да се обърнете към такъв консултативен център.

Можете да намерите списък на консултативните центрове в Бавария и повече информация за съветите на уебсайта на StMAS.

# 4 Перфектният баща не съществува

„Да станеш баща не е трудно. Бъди баща, от друга страна “, така започва стихотворението на Вилхелм Буш и твърдението е много вярно. Като баща в даден момент ще бъдете на загуба и дори не знаете какво да правите. Ще правите грешки и ще вземате грешни решения. Но това не е проблем. Няма такова нещо като перфектния баща - единственото, което има значение, е да сте до детето си и да му дадете любов и сигурност.