Да си веган и ползите от веганската диета
НА вегани често се смесва с вегетарианци. Докато вегетарианците изключват месото, птиците и рибата, веганите правят още една крачка напред и се отказват от консумацията на всички животински производни. Веганите често са активисти за правата на животните, които използват тази диета, за да намалят употребата на вещества от животински произход в различни продукти.
Защо веган?
Веганите отхвърлят всичко, което е вредно или болезнено за животните.
Различават се няколко варианта на веганския начин на живот, в зависимост от това кой решава защо веганският начин на живот. The здраве веган ще бъде веган преди всичко поради подчертано съществуващи и реални здравни аргументи. НА икономически веган ще бъде веган главно защото признава, че животновъдството и икономическата система, базирана на експлоатацията на животни, са изключително разточителни, финансово недостойни изобщо и една от най-големите пречки за развитието на човешката цивилизация. The органичен веган за защита на Земята, природата и околната среда, тя решава да изостави всички материали от животински произход, защото е признала, че животновъдството в настоящия индустриален мащаб е напълно неестествено и вредно за Земята, включително цялото човечество. The етичен веган прогонен от състраданието към животните, той оставя всички неща от животински произход.
Кой е веган?
- Човек, който обича животните и не съзнателно участва или не допринася за тяхната експлоатация, изтезания и клане.
- Човек, който признава и осъзнава, че производството на месо, мляко, яйца, кожа и козметика причинява ненужни и високи нива на унищожаване и саморазрушаване на околната среда.
- Чието здраве е важно.
- На кого му пука за опазване на околната среда.
- На кого му пука за защита на животните.
- Лице, което не консумира продукти, които могат да бъдат получени с цената на страданието на друго живо същество, или не консумира продукти от животински произход.
Въпреки че веганското хранене се смята от мнозина за екстремно, диетолозите стигнаха до широко разпространеното мнение, че перфектно изградената веганска система за хранене може да бъде дори най-здравословната. Всичко това, разбира се, се сбъдва, когато храненето внася всички важни вещества в тялото и пропуска всичко вредно. Хората с вегански начин на живот също са по-малко склонни да имат наднормено тегло и този начин на живот е по-ефективен срещу заболявания, свързани с недохранване.