Да се отървем от самосъжалението - Държава на майките
Как да се отървем от самосъжалението, което ни пречи да живеем
Рискуваме да бъдем бомбардирани с гнили домати, но все пак смеем да твърдим, че така обичаното от мнозина самосъжаление е резултат от егоистично отношение към света около нас и е крайна форма на егоцентризъм. И това, което е характерно - хората, които постоянно изнемогват със съжаление към себе си, не само са нещастни, но и правят другите нещастни.
Да, не спорим - има ситуации, когато самосъжалението не бива да се нарича състояние на човек, който има обективни причини точно за това състояние. Така че нека отделим житото от плявата и направим граница между съжаление и депресия, скръб и тъга. С последните държави всичко е ясно; там всички човешки преживявания са насочени навътре. Но тези, които се съжаляват, непрекъснато търсят съчувствие от другите, като правило, надявайки се в това съчувствие да намерят приятни чувства към себе си и дори някаква еуфория. Дори няма да питаме - сигурни сме, че няма да се налага да напрягате паметта си твърде много, за да си спомняте един или двама познати, които постоянно хленчат и се оплакват от нещастната си участ. Можете да срещнете такива хора доста често. Те стават толкова зависими от подкрепата и одобрението на другите, че не се колебаят да досаждат дори непознати хора, като им разпространяват всички нещастия и очакват нова порция съжаление и съчувствие; единственият начин да се чувстват по-добре.
За съжаление, тази зависимост в много отношения е сходна с химическата зависимост (никотин, алкохол, наркотици) - удоволствието от получената „доза“ емпатия преминава и те започват да изпитват нужда от добавка. Фиксирането на такива хора върху факта, че в техния живот, както те самите вярват, върви „погрешно“, засяга бедния ни мозък, е, точно като шкурка - колко дразнещо е тяхното вечно хленчене ни дразни! Безкрайното им самосъжаление много бързо престава да събужда нашето съчувствие, особено след като те никога не ни слушат, ако забележим както това, което се случва „така“ в живота им, и колко повече положително, отколкото отрицателно в живота им като цяло. О, те никога няма да се съгласят с нас, защото ние просто избиваме земята изпод краката им с такива нагли изявления: така, каква полза, можете да загубите всяка причина да се чувствате зле и да страдате!
Как възгледите за живота променят отношението към себе си
Всички сме надарени с емоции и това изпълва живота ни с цветове с различни нюанси. Понякога тези цветове са ярки и весели, понякога спокойни, пастелни цветове. Но понякога човек е обзет от депресия или скръб и тогава цветовете са мрачни, тъмни, безнадеждни. Идват дните, когато човек става безразличен и само едно чувство пулсира от болка в душата: „Но какво ще кажете за мен? Как ще живея сега? " Съжалението и съчувствието в такива моменти могат да помогнат на човек да се справи със състоянието си и постепенно да се върне към нормалния живот.
Това се случва и по този начин: нещо в живота на човек трябва да се промени, но той се страхува от тези промени и започва да изпада в паника, като се оплаква предварително от възможните трудности, които го очакват, както му се струва. Не е нужно да ходите далеч за примери: спомнете си някои от вашите познати, които са напуснали работата си, защото един добре печеливш съпруг е поискал тя да „напусне тази проклета работа за безценица и накрая да създаде семейство!“ Помниш ли? Сега нека си спомним какви страхове тя сподели с вас. И сега тя няма да има с кого да общува, защото сега всички ще я забравят, както някога съучениците й, а след това и съучениците; и семейството им няма да има достатъчно пари без нейната заплата; а съпругът й сега няма да я уважава, ще я запази за икономката ... Разбира се, тези страхове могат да бъдат разбрани. Но защо в такава ситуация да не помисли преди всичко за това какво добро има? Не забравяйте: в края на краищата тя практически не беше успокоена от аргументите, че сега няма да бъде преуморена от много часове работа, че съпругът и я уважава и обича, тъй като се притесняваше, че съпругата й е разкъсана между семейството и работата. И едва ли ще живеят в бедност, защото съпругът печели прилично. И тя също трябва да оцени това, което има: добро семейство, красива къща в престижен район на голям град, нова кола. И за да не забрави никой, просто трябва да продължите да поддържате отношения с приятели и познати.
И тук благоразумието на младата дама ще изиграе голяма роля. Тя ще се страхува малко, ще се самосъжалява и ще започне да живее, сякаш нищо не се е случило. Благоразумието ще надделее и тя ще оцени това, което има, лесно ще се раздели с това, което вече няма да бъде. И ако самосъжалението надделее над благоразумието, тогава тя ще продължи да търси проблеми. По-скоро търсенето на причини, поради които всички ние трябва незабавно да започнем да я съжаляваме. И тя ще гледа мрачно на живота, без да забелязва, че слънцето грее много ярко.