Да се научим да ядем - Съвети за отбиване на бебета от Lansinoh - Lansinoh

Храненето е забавно! Кухнята е едно от най-важните места за социални срещи за семейството. Дори в по-голяма обстановка с приятели, колеги и други хора, храненето заедно създава „ние - чувство“. Тъй като храната не само ни прави сити, тя удовлетворява и други нужди, напр. Б. за общност, близост, разговор, разбиране. Следователно тази статия се занимава не само със здравните и хранителни аспекти, но и със социалните. Защото според наблюдението научаването на ядене е свързано с много принуди и притеснения в нашата култура. Нека да стигнем до него!

Научете се да ядете - въведение в допълващите храни

Много родители вярват, че бебе от определена възраст в определени часове на деня определено количество храна изключително на каша
Трябва да има форма. Защо иначе в супермаркета ще има редици буркани с пасирана храна, започвайки от 5-ия месец? Въпросът за подходящото време за въвеждане на допълващи храни също циркулира сред родителите. Тъй като желанието да се направи правилно, за да се избегнат алергии и непоносимост, играе голяма роля. Следователно в зависимост от настройката, кърменето е изключително дълго или изключително кратко: много дълго с убеждението, че пълноценното кърмене би било най-добрата защита срещу алергии. Изключително кратко на предположението, че насоките за хранене на бебетата, които са в сила от 2009 г., трябва да се тълкуват в смисъл, че кърмата не предлага никаква защита срещу алергии и непоносимост към храни и следователно трябва да се храни след четири месеца кърмене.

Всъщност насоките на Мрежата на младото семейство „Здравословен живот“ преди всичко успокоиха хранителните насоки. Многобройни проучвания показват, че влиянието на диетата върху развитието на алергия е минимално. Така че няма смисъл да се хранят деца, склонни към алергии, изключително с кърма възможно най-дълго. Насоките са много конкретни: Кърмачетата трябва да бъдат кърмени през първите шест месеца от живота, поне до началото на петия месец. Обратното заключение, че следователно трябва да започнете с допълваща храна след четири месеца кърмене, не е правилно. Насоките на групата за консенсус категорично препоръчват спазването на препоръките на Световната здравна организация (СЗО) и Американската академия по педиатрия: Това означава, че всяко дете има шест месеца кърма. Тези препоръки са външна рамка, в която можете да наблюдавате собственото си дете и да възприемате индивидуалните му признаци на допълваща храна.

Отбиване, водено от бебе - опция за допълнително хранене

По-нататък бихме искали да ви насърчим да представите детето си на семейната маса по спокоен, щастлив и естествен начин и да ви запознаем с идеята за Отбиване, водено от бебе да въведе. Английският термин се отнася до този, който произлиза от бебето Начало на отбиването И неговият самостоятелно, активно участие в семейното хранене. В немскоговорящото пространство е най-добре с Допълнителни храни според изискванията преведено. В допълнение към добре познатата пюрета, допълващите храни са добър начин за въвеждане на бебето в света на вкуса на семейството.

Концепцията за допълнителни храни при поискване е свързана с откриването на твърди храни от самото дете - без хранене и без каша. Бебето сяда на масата със семейството и взема предложеното - първо с пръсти, по-късно с прибори за хранене. Здравото бебе е на около 6-ия месец и може да вземе нещата в свои ръце в истинския смисъл на думата и да се изяде, ако му се даде възможност.

В началото на 7-ия месец от живота на детето трябва да се предлага допълнителна храна. Решението дали да опитате (или не) предлаганите допълнителни храни зависи изцяло от детето. Основният източник на храна и доставчик на всички важни хранителни вещества през първата година от живота е млякото, т.е. H. Кърма или заместител на кърмата (преди хранене) според нуждите!

Кърмата предлага най-добрата защита за свикване на стомаха и червата с нови неща. Следователно препоръката е да се въвеждат допълнителни храни под закрила на кърменето, докато разнообразни храни под тази защита не бъдат въведени в имунната система на детето и толерирани. Това важи поне до първия рожден ден.

Зрял за въвеждане на допълващи храни?

Всичко е в комбинацията!

Когато бебето ви покаже знак за допълваща храна, тогава можете внимателно да започнете с допълнителна храна. Независимо дали ядете храна за пръсти в смисъл на Бебе водено отбиване или с конвенционални Бебешка храна Вие и вашето бебе решавате сами. Във всеки случай детето ви трябва да се запознае с двете форми на допълваща храна, за да противодейства на недостига на витамини и хранителни вещества. Когато храните каша, моля, обърнете внимание на следните неща:

Първоначално хранете само каши от един компонент, за да разберете какво харесва бебето.
Не забравяйте да обърнете внимание на признаците на ситост и да спрете храненето, когато бебето ви покаже, че е пълно (обърнете главата си, вниманието се губи за храна, устата остава затворена, храната се изплюва)
Ако бебето се задави, направете си почивка и му дайте възможност да плюе или поглъща храната.

Не е нужно да се придържате към строги планове, диктуващи вида и количеството каша или храна. Доверете се на чувствата си и предлагайте каша и храна за пръсти в балансиран микс - без натиск или принуда.

Кърмете при нужда - яжте според нуждите

Не се оставяйте да се притеснявате от това колко малко се опитва детето ви и наистина поглъща в началото. Тук важи същото, както при кърменето според нуждите: допълваща храна според изискванията! Това е бавен подход към новите консистенции в ръцете и устата, към откриваемите вкусове, които днес могат да бъдат отхвърлени, а утре обичани. Става въпрос за чувство на глад голям и малък, а детето ви разбира се - много равномерно - да играе!

Представете си, че първите хранения на детето на семейната маса са време за игра - и това е добре. Дайте време на детето да стане самоефективно. Ще бъдете възнаградени с щастлив ядец. Изборът на здравословни и подходящи за децата храни, които са подходящи за започване на допълващи храни, е голям. Пригответе храната като храна за пръсти
за да може детето да го вземе в свои ръце. Никога не оставяйте детето си само, докато се храни. При самоопределящото се начало на допълваща храна нищо не се поставя в устата на детето. Доверете се на радостта на детето си от откритието. Да се научиш да ядеш не трябва да се мотивира от глад, а от любопитство. Гладът първоначално ще продължи към гърдите
или кърмени от бутилката.

Помислете за безопасността на семейната маса

Предложете на детето си бавно растящо разнообразие от храни: картофи, зеленчуци, плодове, пълнозърнести продукти, риба и месо с умерен прием на мазнини, всяка от които се представя индивидуално. Почти никаква захар и сол! Затова, моля, избягвайте готови ястия и препарати с подобрители на вкуса и изкуствени аромати. Предложете прясна вода. Винаги, когато семейството се храни, на малкото дете се предлага редовно допълнителна храна. Винаги, когато е възможно и здравословно, предлагайте това, което правите
Яжте. По този начин детето ви ще свикне с новата храна според вашия пример.

Можете да намерите още полезни съвети за това как и какво да научите в раздела за научаване на ядене.