Да се; mbătr; nim красива и достойна Epoch Times Rom; ниа

epoch

Феноменът на стареене започва след 40 години, когато функционалните възможности на организма намаляват; специалистите смятат, че можем да говорим за три етапа: етап на преход към старост (от 65 до 75 години), етап на средна възраст (от 75 до 85 години) и етап на голяма старост или дълголетие (над 85 години).

На старостта често се гледа като на мъчение. Кожата губи своята еластичност, появяват се бръчки, косата побелява, отслабва зрението, слуха, нарушенията на паметта, умора, раздразнителност, песимизъм. Депресивните състояния се влошават от страха от смъртта, особено когато губим близки. Пенсионирането носи усещането за безполезност, разочарование, мисълта, че сте в тежест за другите. Тогава трябва да се откажем от твърдостта и да сме готови да се променяме, да търсим решения и да се адаптираме. Обикновено свързваме старостта с безпомощност, самота, болести, опашки в аптеките, бедност.

Но ние можем да гледаме на старостта по различен начин, като на „златната епоха“ или „епохата на мъдростта“: „който няма стари хора, трябва да ги купува“, казва стара румънска поговорка, защото това е периодът, когато натрупва богатство, житейски опит, мъдрост, морални ценности; ще имаме много да научим от старейшините и те заслужават нашето уважение. Сега можем да погледнем назад, да видим какво сме сгрешили и коригирали, имаме повече време, можем да пътуваме, да поемаме нови роли, да се грижим за внуци, да четем, да се включваме в спортни или доброволчески дейности.

Често сме склонни да отричаме собствената си старост и смърт, но е важно да я приемем като естествен факт, тъй като нощта следва деня; можем да имаме старост, красива като великолепен залез. В младостта старостта е просто далечно понятие. Не обичаме да гледаме на старец, защото мислим за собствения си упадък. Но възрастта не винаги има значение, старостта също е състояние на духа. Видях млади хора, които изглеждаха стари и обратно, спокойни и красиви стари хора, двойки, държащи се за ръце като в младост.

От нас зависи да остареем красиво и достойно; да изберем здравословен начин на живот, да избягваме заседналия начин на живот, негативни емоции, гняв, негодувание, да възпитаваме оптимизъм, положителни чувства, прошка, да познаваме по-добре законите на Вселената, да имаме вяра, защото само така ще живеем по-дълго и в хармония на тази земя "до дълбока старост".