Да се яде или да не се яде - хранителни разстройства в спорта - Психология на мисленето
Ресторантите за бързо хранене и фитнес залите се отварят един до друг. Срещаме се с все повече хора, които се грижат за здравето - био магазини, вериги магазини за продажба на хранителни добавки и сладкарници „всичко включено” са претъпкани с купувачи. Междувременно, едновременно със затлъстяването, прекомерната диета е прераснала в същия проблем.
Затлъстяването е основен проблем в нашето общество, като носи много други заболявания. Неправилният начин на живот и липсата на упражнения съкращават живота ни - всъщност краткият ни живот започва да се влошава. Анорексията и булимията все още се чуват сами, като се появяват нови заболявания. Хранителните разстройства също се срещат сред спортистите и са дори по-чести, отколкото бихме могли да си помислим. Това явление кулминира най-много сред елитни спортисти. В борбата за успех те познават невъзможното, правят и ядат всичко или, ако е необходимо, напротив: отнемат си храна.
На фона на хранителните разстройства обикновено се появява нарушение на телесния образ. В спорта, не е изненадващо, телосложението получава огромен акцент. Има предписани класове тежести в бойните изкуства, в които те трябва да се вписват при претегляне, целта на танцьорите, фигуристите, гимнастичките, бегачите е да бъдат възможно най-леки и естетически тънки. Културистите също непрекъснато прибягват до планове за тренировки или хранителни методи, за да постигнат конкурентно тяло. Често срещан проблем е, че спортистите правят всичко възможно, за да успеят - независимо дали се опитват да стигнат до върха с помощта на наркотици, гладуване или напояване, повръщане (Menczel, 2012).
С все повече и повече канали в медиите, ние сме попитани или нежелани, че физическият ни вид трябва да бъде перфектен. Ставаме все по-суетни, все повече се грижим за това, което сочим навън. Вниманието на хората с нарушения на телесния образ е насочено към новините, хората, които ги подкрепят в техния подход. Изобилие от форуми и блогове дават съвети на тези, които започват груба диета: има сайтове, на които могат да помогнат, как да вкарат още по-малко въглехидрати в тялото или кои лаксативи и методи за повръщане са най-доказани (Gyömbér, Kovács, Ruzits 2015).
Точният спорт за правилното изграждане - дори за децата
Дори сред непълнолетни спортисти, проблемите с интеграцията и спазването им могат да причинят нарушения на образа на тялото. Мнозина се борят заради генетичните си способности, в случай че избраният от тях спорт ще се нуждае от различно изграждане.
Подкрепящият родител търси спорт, в който да се занимава
Всеки може да намери свой собствен спорт, който е близък до него както физически, така и психически. За целта можем да се обадим на помощ на спортен психолог или да посетим няколко различни дни на отворени врати с детето си, където да намерим спортове, които са подходящи за детето във всички отношения (Gyömbér, Kovács, Ruzits, 2016).
Дори да имате наднормено тегло, не си струва да измъчвате децата с диета. Здравословният начин на живот и подходящият спорт лесно могат да променят физиката на детето. Освен това лекарите може да поискат да извършат пълен преглед, за да идентифицират основната причина за детското затлъстяване: това може да се дължи на здравословни проблеми като хипертиреоидизъм или метаболитни проблеми.
Струва си да изберете спорт, който отговаря на изграждането на вашето дете
Болестта на качественото хранене - orthorexia nervosa
Anorexia nervosa, известна от гладуването, или булимия nervosa, известна от методите за прочистване след атаки на ухапване, не е чужд термин в общественото съзнание. Едно явление, за което досега са написани по-малко научни описания, но което става по-изразено с течение на времето, е орторексия нерва. За първи път описано от Братман през 1997 г., значението му произлиза от думите орто (правилно) и орексис (апетит).