Да се храни в напреднала възраст Вашият диетолог
С напредването на възрастта има редица промени в тялото, на които трябва да обърнем внимание по време на диетата си. Ако нашите родители/баби и дядовци са по-малко способни да се грижат за това, напомнете им за това, помогнете им с готвенето.
Важни промени и тяхното решение:
1. Обонянието се влошава, те усещат по-малко аромата, броят на вкусовите пъпки намалява, така че е по-вероятно да посолят повече. Допълнителният прием на сол води до високо кръвно налягане. Съвет: Подправете със зелени подправки. Нека се опитаме да настроим вкуса: пригответе ястията с джинджифил, може да се постигне леко ецване с например лимон или оцет. Те инициират и подобряват слюноотделянето и подпомагат храносмилането и имат ефект за повишаване на апетита.