Да направя

Публикувано от: д-р Николас Еврард (04. август 2014 г.)

Преди да се заемем със същинското лечение, нека видим какво да правим. и какво да не правим веднага след настъпване на разкъсване на мускулите.

Не масажирайте, тъй като това може да влоши кървенето от лезия. Докато няма диагноза, тя също не трябва да е гореща.

Както при остра травма (например изкълчване на глезена), трябва да се приложи студ. Необходимо е да се спазва протокол, наречен GREC (Glazing Rest Elevation Compression): необходимо е да се постави лед, да не се ходи, ако болката е силна или да се облекчи опората с патерици, за да се избегнат първите два дни от поставянето на твърде много натоварвайте мускула (толкова много, че нямаме диагноза) и избягвайте, че отокът е твърде важен. След това прилагаме умерена компресия с лента или малко ограничение.

По принцип трябва да се избягва приема на противовъзпалителни лекарства през първите 2-3 дни, тъй като има нормална възпалителна реакция, необходима за излекуване на тъканите. В противен случай белегът ще бъде по-лош.

Ако изпитвате силна болка, вземете вместо това прости болкоуспокояващи като парацетамол, но избягвайте противовъзпалителни лекарства или аспирин, който насърчава кървенето.

здравни новини

Детето ми не спи добре !

Проблем със заспиването, ранни събуждания, кошмари. Детските нарушения на съня могат да приемат много форми.