Да хапнем и да отслабнем Това е трикът! Пилатес по различен начин
За съжаление виждам колко хора се съсипват с мизерни диети с надеждата да отслабнат, но с годините те просто наддават или йо-йо. Когато поискате професионална помощ, не е необичайно в продължение на 5-10 години да носите бремето, половин килограм върху себе си. Това би могло да се избегне, ако информацията е по-професионална и не просто се опитате да промените начина си на живот след статии, които могат да бъдат прочетени за 3 минути от ловец на кликвания.
Основната функция на нашето тяло
Нашето тяло черпи енергия от въглехидрати, протеини и мазнини. Тялото ни работи през целия ден, за цял живот. Той циркулира кръв, транспортира я до последните клетки чрез удивително голяма мрежа от кръвоносни съдове, обработва кислород, управлява мозъка и задвижва мускулите. Прави това дори когато лежим, защото сърцето например е мускул! Винаги бие и дишаме дори в състояние на съзнание. За тази работа тялото се нуждае от хранителни вещества, от които черпи енергия. Той не се захранва от слънчева енергия и не се задвижва от божествената искра, независимо от преобладаващата духовна или алтернативна тенденция, ние със сигурност трябва да храним физическото си тяло с физическа храна. Нашето тяло се нуждае от хранителни вещества заедно, но в различни пропорции в зависимост от възрастта, вида на метаболизма и здравословното състояние.
А другата ситуация е това, за което наистина ще говорим тук ако не вкарате достатъчно гориво, ще отслабнете за известно време, защото тялото е с него, така че е само временно състояние. Но минават седмици, месеци и той осъзнава, че от това количество хранителни вещества може да има проблеми с поддържането на процесите си (ето защо сте отслабнали) и изглежда ситуацията няма да се подобри. Така че трябва да го съхранявате, защото могат да дойдат тежки времена по всяко време, когато няма да има толкова много! Той разбира, че господарят му е луд, непредсказуем, ненадежден, застрашава безопасната му операция, така че е принуден да действа. От друга страна, много излишък ще влоши други физиологични процеси, мазнините се отлагат по вътрешните органи, наднорменото тегло носи ставите, тогава кюфтето, гледащо назад от огледалото, също нарушава душата и ние бавно започваме да намаляваме.
Защо всичко се случва?
Мисля, че това е така, защото без опит и самонаблюдение вие сте подведени. По принцип освен ежедневната работа средностатистическият човек научава и за интернет и списанията. По време на кафе паузата, след обяд, те щракнаха върху кратка статия в метрото, която има обещаващо заглавие. Tuti предлага решения за 3 минути. Повечето от тях дори биха могли да бъдат написани от вас. Написано е от момиче-стажант или журналист и не знаете дали има опит с него. Много „експерти“ също могат да пишат глупости, защото има наистина добри съвети, които се предлагат за някого, или те трябва да работят по принцип в съответствие с общия хранителен канон, но тъй като ние не сме същите, те създават много проблеми на някого. Освен това те създават тенденции, които след това се препоръчват от самите експериментатори във форуми или се пренасят на жълтата земя. Щракнете тук и там и в крайна сметка филтрирате, че можете да отслабнете само ако едва се храните, ако опитвате нещо ново всеки месец, а след това ако не успеете, ядете още по-малко, а междувременно се чувствате зле, теглото не t слизат, но продължавате да се опитвате, защото умните също го препоръчват.