Да губиш трябва да се научиш - бобър блог бобър блог
Може да загуби: компетентност!
„Искате ли да видите колко готин съм, ако загубя от Фабиан в шаха? Той беше изумен! Но трябва да призная: Не винаги ми беше толкова лесно. Но напротив! Бях доста кралица на драмата, когато пропуснах или загубих игра. Може би детето ви също би искало да знае как да се научи да остане толкова хладно? "
4 стъпки, за да станете професионалист по неуспех
Невъзможността да загубите е стрес за някои деца. Тя:
- изпитвайте силни дискомфортни чувства при загуба на игра
- се чувстват неразбрани, когато са порицани от родители и учители за поведението им
- са изключени от игра или спорт от други деца поради неконтролираните им изблици
- понякога изобщо не искат да се включват в игри или спорт
Утешително („Това не е толкова лошо! Всеки губи понякога!“) Или морализиращо порицание („Понякога трябва да можеш да загубиш!“) Обикновено не помагат на децата. Чувствате се неразбрани или просто сте подложени на по-голям натиск.
Да ви позволява винаги да печелите също не е решение.
Децата обаче могат да се научат да се справят с неуспеха и загубата, ако са мотивирани и знаят как да регулират емоциите си. Във филма са представени следните четири стъпки:
Обучение за неуспех стъпка 1: изработете предимства
Първата стъпка е да се разбере с детето защо би било полезно да може да губи по-добре или да се справя с неуспехи. Тази стъпка е важна за мотивацията на детето и основата за по-нататъшни действия.
Всъщност има много предимства да можеш да търпиш неуспехи и да загубиш играта.
За някои деца социалните аспекти са много важни:
- „Приятелите ми биха предпочели да си играят с мен.“
- „Моите съученици щяха да ме изберат обратно в своя отбор, ако спра да се побърквам, ако някой от моя екип е сгрешил!“
- "Би било по-добре и за мен, и за останалите, ако мога да загубя справедливо."
За другите собствените чувства са на преден план:
- "Не бих бил толкова ядосан и разочарован, ако загубя."
- "Тотално се смущавам, когато трябва да плача, когато загубя - не искам това повече!"
- „Бих се радвал отново на игри и спорт.“
За особено амбициозните деца е обнадеждаващо да постигнат взискателна цел или да се подобрят в игрите и спорта. Изречение като „Да можеш да загубиш наистина добре е нещо много трудно. Не много хора могат да направят това! “Това е не само вярно, но и мотивиращо. Важни предимства за малките амбициозни са:
- "Ако мога да се концентрирам веднага върху следващата топка или следващата игра, ще стана още по-добър!"
- "Роджър Федерер (или друг модел за подражание) също показва величие, когато губи!"
Обучение за неуспех Стъпка 2: Потърсете модели за подражание и развийте идеи
Начинът, по който детето изпитва неуспех, зависи от начина, по който го интерпретира. Това се възприема особено негативно, когато в съзнанието на детето се появят мисли от следния вид:
- "Аз съм такъв провал!"
- „Трябва да спечеля!“
- „Искат да ме довършат!“
Децата, които се ядосват на другите, когато загубят, предполагат, че другите умишлено се опитват да им навредят.
Обичаме да работим с ролеви модели. Учим децата, че неуспехите и пораженията са неизбежни. Без значение колко сте добри: Винаги ще преживеете поражение. Меси пропуска, Нойер допуска голове, Федерер удря топки извън границите. Най-добрите губят редовно. А пораженията не стават по-лесни, когато си по-успешен. Загубата във футбола срещу съседното село може да бъде неудобно. Да се наложи да избягаш от терена като бразилски национал след поражението от 7: 0 срещу Германия е пълен ужас. Това означава: колкото по-добре играете, толкова по-добре трябва да се справите с неуспехите.
Колкото повече деца виждат, че техните идоли също изпитват неуспехи, но могат да се справят добре с тях, толкова повече те стават образци не само за своите умения, но и за преодоляване на затруднения (забележка: Зинедин Зидан е по-малко пример за подражание тук в ...).
Заедно с детето обмисляме как идолът или моделът за подражание биха могли да се справят с трудни ситуации и какво биха могли да си кажат, когато срещнат трудности или трябва да се справят със затрудненията.
Полезните изречения са написани на плакати или снимки на ролевите модели и са окачени на лесно видимо място. Например, едно дете би се разсърдило веднага, ако се опита да свири на цигулка. Тя беше фен на цигуларката на Youtube Линдзи Стърлинг и искаше да може да свири също толкова добре един ден. Когато майката попита: „Какво мислите, винаги ли е изгубила търпението си, докато тренира?“ Дъщерята отговори с решително „Не!“ И разви заедно с майката полезни мисли като:
- "Това е трудно парче - запазвам спокойствие и не бързам."
- „Ако не стане, ще сложа цигулката, ще послушам малко музика и ще опитам отново.“
Линдзи Стърлинг плакати с полезни думи бяха поставени зад музикалната стойка, така че детето да може да види своя модел за подражание с полезни мисли всеки път, когато свири на цигулка.
Стъпка 3: практика, практика, практика
Само защото детето е мислило по различен начин за победа и поражение, провали и неуспехи, няма да се чувства значително различно в тази трудна ситуация.
Следователно във фазата на практиката загубата се умишлено практикува.
Полезно е да напомните на детето за целта:
„Хайде, да играем футбол. Искаме ли да практикуваме загуба? "
Ако детето се включи в упражнението и получи гол или загуби фигура в настолна игра, то ще се опита да се контролира или да остане справедливо. Тези усилия трябва да се видят. Като родител можете:
- попитайте хлапето как биха могли да останат толкова готини.
- подчертайте колко по-приятно е за вас да играете заедно, ако детето също ви предостави точка или победа.
- Ясно дайте на детето, че това всъщност му позволява да се концентрира по-добре върху играта.
- Хвалете детето, като кажете нещо от рода на: "Хей, наистина като Федерер, как преодоляхте поражението:-)"
Стъпка 4: Бавно увеличавайте нивото на трудност
Не винаги е лошо децата да губят във всяка ситуация. Може би за вашия син е по-лесно да загуби от вас, отколкото от сестра си? Или на футболен мач в градината, отколкото на турнир? Практикувайте първо по-простата ситуация, докато детето ви се справи добре. След това увеличете нивото на трудност, като например играете с цялото семейство или предложите игра на вашето дете, когато приятелите му гостуват.
Способността да губите укрепва самочувствието и защитава самочувствието
Децата със здравословно самочувствие имат доверие в себе си. Уверени сте и вярвате, че можете да овладеете предизвикателствата. Но те също така знаят, че не винаги ще успеят във всичко и че неуспехите, грешките, неуспехите и загубите са част от живота и учебния процес.
Ако децата са несигурни, те нямат нужда от възрастен, който да им даде „смелост“ с „Можете да го направите!“ - лозунги.
За да могат да развият истинско самочувствие, те се нуждаят от сигурността: „Възможно е също да не успеете да го направите. Можете да се справите. “Колкото повече дете вярва, толкова по-безопасно е:
- Мога да загубя
- Грешките са част от него
- Всеки изпитва неуспехи и поражения
- Мога да го опитам - и да помисля как да продължа, ако не работи
За своето самочувствие се нуждае от родители, учители и приятели, които дават възможност да се усети:
- Ние ви обичаме/харесваме независимо от представянето ви
- Ние стоим до вас, когато имате неуспех
- Ще те хванем, когато паднеш
Забележка: Можете да научите повече за това как можете да укрепите детето си в ежедневието в нашия уеб семинар „Не мога да направя това! Укрепване на самоефективността "
Както и в нашата книга „Сигурни, смели, свободни - как децата намират вътрешна сила“
Относно съдържанието: Всички искаме деца, които смело се изправят пред живота. Справяне с неуспехи, трудности и неуспехи
В ежедневието има безброй възможности за насърчаване на детското самочувствие и самочувствие.
Тази книга дава различни импулси, които помагат на децата да развият вътрешна сила и устойчивост.
Кликнете върху корицата, за да преминете направо към опцията за поръчка.