Да бягаме за време или разстояние от Бягане за жени

  • Бягане
    • 5 километра
    • 10 километра
    • Полумаратон
    • Маратон
    • Регенерация
    • Бягане на бягане
    • Триатлон
    • Фитнес
    • Бременни
    • начин на живот
  • Начинаещи
  • Хранене
    • Спортно хранене
    • Рецепти
  • Вдъхновение
    • Ние се мотивираме взаимно
    • Доклад за състезанието
  • Гардероб
    • Softybag
    • Frei Sein тичащи неща
  • Планове за обучение
  • Пазарувайте
  • Блог
    • Всичко за бягането за жени
    • Просто тичам
    • Получател
    • Бягане Барат
    • По пъстрите пътища на планините
    • Уроци по бягане
    • Ultravalo

Текст: Anna Szabó 17.5.2020 | Актуализирано: 20/05/2020 | |

бягане

@iloveallyspix чрез Twenty20 | Повечето използват комбинация от задачи, базирани на разстояние или време, в своите тренировки за бягане

Има такива, които тренират за време, има и такива, които тичат известно време, а мнозина комбинират двете неща. Но кое е по-добро: бягане на разстояние или време? Има ли някаква разлика между тях изобщо или изобщо има значение дали броим минутите или километрите? Ето някои отправни точки за двата метода.