Д-р Уестин Чайлдс - истината за диетата без глутен

Имате други чревни дисбаланси (Sibo, Дисбиоза, Стомашно-чревни инфекции, H. Pylori и др.). Замисляли ли сте се защо сте толкова предразположени към чревни проблеми? Запек, газове, болки в корема, подуване на корема, спазми. Пациентите с чувствителност към глутен са склонни да развиват други чревни проблеми, причинени от възпаление.

Пациентите с автоимунни заболявания са по-склонни да имат други чревни проблеми като SIBO (тънкочревна бактериална суперинфекция), дисбиоза (твърде много лоши бактерии и недостатъчно добри бактерии), стомашно-чревни инфекции (като паразити), пропусклив черва .и т.н. Това са сериозни проблеми, които трябва да се имат предвид, за да се яде без глутен. Как да разберете дали имате тези проблеми? Информираният лекар може да назначи разширени тестове за изпражнения (копрокултура), за да диагностицира много от тези проблеми. Ако нямате достъп до функционален лекар, можете да си направите собствен тест, като отговорите на тези въпроси:

- Били сте на диета без глутен?
- Имали сте газове и подуване на корема в продължение на 30 минути до 1 час след хранене?
- Вече нямате болки в корема ?
- Все още има нередовно движение на червата ?

- Диария един ден, запек на следващия?
- Имате лична история на използване на антибиотици като дете или възрастен?

- Имате ли все още необичайни реакции към определени храни? Сърбеж, копривна треска, подуване на клепачите или ръцете/краката?
Ако сте отговорили положително на някой от тези въпроси, тогава вероятно имате един или повече от тези проблеми с червата.

Причина # 3:

Имунната система все още гори: физическа причина, емоционален или физиологичен стрес. Не е тайна, че стресът увеличава възпалението и активира имунната система. Но така малко стресът всъщност може да окаже влияние върху цялото тяло. Истината е, че малкото и постоянно количество ежедневен стрес, което всички ние изпитваме, влияе на нашите тела и черва. Не говоря за смъртта на любим човек (въпреки че това е ОГРОМНО). Говоря за стрес на работното място, финансов стрес, семеен или брачен стрес, социален стрес и т.н. Малките неща всеки ден наистина се събират с течение на времето, за да увеличат възпалението. Има много научни изследвания, които доказват, че стресът може да унищожи здравето, но ако все още не вярвате, само няколко прости примера:

Избягването на глутен трябва да бъде първата стъпка в излекуването на автоимунитета, но не може да бъде точно това. За съжаление много храни взаимодействат взаимно с молекулата глиадин (частта от глутена, която хората не понасят). С прости думи: млечен протеин, царевица, ориз, сусамово масло и овес без глутен, глиадин изглежда толкова сходно, че тялото ви не може да различи. Поради тази причина може да продължите да реагирате на тези групи храни, които причиняват „чувствителност“ и причиняват възпаление. Много от тези храни също причиняват възпаление по различни други причини, например:
Той не само не съдържа лактоза (която много хора не понасят), но съдържа казеин, протеин, който друга група хора не може да понася. Елиминирането на тези храни за кратко време е не само полезно, но и необходимо за намаляване на възпалението и започване на пътуването към изцеление.

Бърз съвет: изберете диета, която да избягва тези важни групи храни, заедно с глутена и поддържайте тази диета поне 3 месеца.

Причина # 5:

Автоимунните заболявания са сложни и изискват многостранен подход към лечението.
В непрекъснатите изследвания на автоимунитета далеч не сме установили колко сложно е това заболяване. Освен ако не се справяте с това или нямате някой в семейството си, не осъзнавате колко опустошителна може да бъде тази болест.
От мъгла в мозъка, постоянна умора, липса на умствена яснота, неочаквано наддаване на тегло, депресия, загуба на коса ... и т.н...
Разбрахме, че цялостен, многостранен подход към лечението е не само препоръчителен, но и необходим за оптимални резултати. Моят препоръчан план за лечение включва 6 стъпки и всяка стъпка е критична:

1. Правилната диета, пригодена за всеки човек, помага за подхранването на надбъбречните жлези, като същевременно се фокусира върху хранителни дефицити и възпаления.
2. Преодоляване на чревния здравен дисбаланс, който може да ускори възпалението в тялото и да намали усвояването на критичните хранителни вещества
3. Подкрепа за надбъбречно състояние с имуномодулатори или жлезиста
4. Анализ на хранителни дефицити, включително желязо, В12, цинк, селен, йод и витамин D3
5. Намиране на лекарства (където е посочено) за всеки индивид (напр. Тиреоидизъм)
6. Елиминиране на токсини, които биха могли да попречат на производството на хормони или нарушаване на функцията на органите.
Целта ми е да разпространя думата, за да помогна на колкото се може повече хора. Ако познавате някой, който страда от автоимунно заболяване, моля, споделете тази информация с него, за да може той да започне да се чувства отново добре и да възстанови живота си.
Сега е ваш ред: страдате ли в момента от автоимунно заболяване? Какво правите, за да намалите симптомите или да върнете живота си в релси? Оставете коментар по-долу!