Д-р Оз: 6 решения за стимулиране на метаболизма и бързо отслабване

Ако не можете да отслабнете и да останете на същото тегло въпреки усилията си, време е да подадете ръка, за да помогнете с метаболизма си. Според известния д-р Оз, когато застоявате с определено тегло въпреки диетата, която спазвате, трябва да ядете определени храни, които имат ролята да стимулират метаболизма. Ето храните, които трябва да включите във вашата диета:

отслабване

1. Гръцко кисело мляко с лимон

Калцият има добър ефект върху метаболизма, насърчавайки изгарянето на мазнините. Яжте гръцко кисело мляко на закуска, смесено с лимонов сок, за да стимулирате метаболизма.

2. Чай от градински чай

Някои вещества в този чай помагат за елиминирането на захарта от кръвта в клетките, като сигнализират на тялото, че е време да използвате хранителните вещества в храната, която сте яли. По този начин, консумирането на чаша градински чай на закуска ще помогне на метаболизма да функционира с максимален капацитет през целия ден.

3. Люта чушка

Oz препоръчва редовна консумация на люти чушки в умерени количества, за да се възползвате от изключителния им ефект на изгаряне на мазнини.

4. Оцет

5. Улун чай

Съдържа полифеноли, които инхибират действието на ензимите, които насърчават отлагането на мазнини. Изпиването на чаша чай улун стимулира метаболизма и поддържа този ефект няколко часа след изпиването му. Можете да го пиете с увереност, защото този вид чай е много по-беден на кофеин от черния чай и кафето.