Д-р Изабела Венц: Най-добрата диета за Хашимото и хипотиреоидизъм
Добавки В12, желязо или феритин и щитовидна жлеза трябва да се използват по това време, във веганската диета или по време на периода на детоксикация, за да се предотврати дефицит.
Друг подход може да бъде спазването на "полувегетарианска" диета или подхода "сутрин веган", при който предимно веганска храна (ядки, семена, зеленчуци) се яде за закуска и обяд, но месно ястие за вечеря (или обратно, за обяд).
Най-широко разпространената, полезна и с положителни резултати сред хората с автоимунно заболяване, но също и Хашимото, е Палео автоимунната диета. В някои случаи диетичният подход може да доведе до пълна ремисия на състоянието!
За мен, като клиницист, целта на подхода е да помогне за възстановяване на тялото, подхранване и намаляване на възпалението, причинено от реактивни храни, и да помогне за повторното свързване с интуитивен начин на хранене. Диетичните протоколи са предназначени да се използват като отправна точка или шаблон, ако изпълнявате основния си план и евентуално го променяте според вашите нужди. За да опростите, препоръчвам да залепите шаблон към 30-дневна календара и разбира се уверете се, че въвеждате отново храната методично, една по една, за да можете да изолирате реакциите на организма към отделни храни.