Д; хидратиращи знаци, какво да правя

За дехидратацията трябва да се погрижи бързо, тъй като може да има сериозни последици, особено при бебета и възрастни хора. Какво да правя ? Кои храни да предпочитате? Съвет от д-р Патрик Об, общопрактикуващ лекар.

хидратиращи

  • Определение
  • Причини
  • Признаци при възрастни
  • Признаци в бебето
  • Дехидратация при възрастни хора
  • Тежка дехидратация
  • Последствия
  • Какво да правя ?

Определение за дехидратация

Дехидратацията се отнася до факта, че тялото е лишено частично или изцяло от водата си. The тялото на възрастен човек е 60% вода. Поддържането на добра хидратация остава от основно значение за функционирането на тялото. Theхидратацията е жизненоважна, точно както може да бъде добрата оксигенация. Нуждите могат да варират в зависимост от всеки човек, независимо дали говорим за малко дете, възрастен човек или болен, но също така и тяхната физическа активност, значителни усилия, висока температура, наличие на треска. Признаци на дехидратация могат да се появят веднага след като загубата на вода достига 10%. Бебетата, малките деца, възрастните и болните са по-склонни към дехидратация.

Причини за дехидратация

Може да бъде причинено от a недостатъчно водопоглъщане, но също висока температура, на диария и повръщане, физическа активност или лошо проведено лекарство, особено след прием на диуретици или лаксативи в твърде голямо количество, прекомерен прием на алкохол. Това може да бъде и последица от прекомерно изпотяване, особено след интензивна физическа активност или в случай на гореща вълна. Кърмачетата, малките деца, възрастните хора и хората с хронични заболявания като диабет са по-податливи на дехидратация.

Признаци при възрастни

Причини за дехидратация главоболие, усещане за изморен, а загуба на тонус, гадене и мускулни болки. Симптомите са сухота в устата и устните, тъпи очи и поява на тъмни кръгове, загуба на тегло и умора. В най-тежките случаи това може да бъде фатално, особено ако загубата на тегло е повече от 10% от общото тегло, защото предизвиква дисфункция на определени жизненоважни органи като сърцето, мозъка, черния дроб и т.н. При тежка дехидратация се появяват треска, главоболие, световъртеж и загуба на съзнание.