Цветът на изпражненията ни разказва за нашето здраве Pharmacie Principale
Според д-р Катрин Кусмин, „Нормалното седло на мъжа трябва да бъде във формата на наденица с дебелина 4 см и дължина от 15 до 20 см. Цветът му, светлокафяв или тъмнокафяв, се определя главно от съдържанието на жлъчен пигмент, между другото от някои храни (спанак, какао, боровинки, моркови, цвекло и др.) ....
При лакто-вегетарианската диета изпражненията са по-леки; в диетата с месо, по-тъмно. Първата част на нормалното седло е неравна, останалата част е гладка; тя е покрита с малко прозрачна слуз. Миризмата е слаба, определя се от наличието на скатол и индол, химикали, произведени от бактерии от аминокиселината триптофан, която е избегнала асимилацията. Силната или кисела миризма е необичайна. При хората, както при конете, кучетата, котките и т.н., нормалното седло не прави ануса мръсен. Никога не трябва да се използва повече от един лист тоалетна хартия за избърсване и тоалетната хартия трябва да се поддържа чиста или в най-добрия случай да събира следи от слуз ".
По време на типично движение на червата, около 75% от обема на изпражненията е вода. Останалите 25% се състоят от смес от различни вещества, включително живи и мъртви бактерии, остатъци от храна, неразградени хранителни частици обикновено от влакнести храни като семена, ядки, царевица, боб, както и вещества, допринесени от червата и черния дроб, като слуз и жлъчка (тъмнозелена до жълтеникаво-кафява течност). Няколко фактора могат да повлияят на съдържанието на изпражненията, включително диета, лекарства, добавки и наличие на заболяване, инфекция или стомашно-чревно разстройство.
Какво означава цветът на изпражненията ми ?
Брюнетки
Здравословните изпражнения обикновено са кафяви поради наличието на жлъчка и билирубин, продукт, който е резултат от разграждането на мъртвите червени клетки в червата.
Зелено
Зелените изпражнения обикновено са резултат от яденето на големи количества зелени храни, като листни зелени зеленчуци или храни, съдържащи зелена боя. Добавките с желязо и спирулина също могат да направят изпражненията зелени. Зелените изпражнения обаче също могат да означават, че транзитът на дебелото черво е твърде бърз. Жлъчката обикновено става по-тъмна, докато пътува през дебелото черво, но остава зелена, ако се движи твърде бързо.