Цветните мазилки завладяват спорта
Все повече спортисти залепват сини, розови или черни панделки върху определени мускули
Касети Kinesio - цветните ленти се открояват, полезни ли са и за спортисти или са моден трик? Японските лечебни мазилки неумолимо намират път към спорта и все повече и към футбола.
Гипс като панацея
За неспециалиста не винаги е разбираемо какво трябва да носят цветните панделки. Факт е: Тези така наречени кинезио ленти сега се използват от много спортисти в почти всеки спорт. Тъй като японските лечебни мазилки обещават помощ срещу почти всички физически оплаквания.
Независимо дали футбол, тенис, голф или лека атлетика, във всеки възможен спорт вече има спортисти, които залепват кинезио лента на бедрата, гърба, коленете или раменете си. Все повече и повече любители спортисти залепват връзките към засегнатата област, когато имат мускулни проблеми. Остава въпросът дали кинезио лентите са моден трик или действителна помощ срещу остри оплаквания.
Ленти Kinesio: Акрилът осигурява адхезия без лепило
Кинезио лентите са разработени преди около 30 години от японския хиропрактор Кензо Касе. За разлика от конвенционалните гипсови превръзки, различните ленти са до голяма степен изработени от памук и акрил. Между другото, сега има голяма конкуренция в тази област, така че кинезио лентата (включително медийната лента) е просто име за повече или по-малко идентичен продукт.
„Кинезио лентите са като втора кожа на мускула“, обяснява спортният лекар д-р. Маркус Клингенберг, който вече е натрупал много опит с еластични памучни шнурове. Връзките са с дебелината на кожата и имат еластични свойства, подобни на тези на човешките мускули. Те са прикрепени към носещия филм с предварително разтягане. Благодарение на това предварително разтягане и акрилното покритие без адхезив, лентата прилепва. В крайна сметка именно телесната топлина придава на покритието адхезивните свойства. Лентите са водоустойчиви и могат да се носят до две седмици без загуба на качество, стига да не ги изтъркате след душ, просто ги намажете внимателно.
Толкова за теорията. Но как действат кинезио лентите на практика? "Кинезио лентите стимулират метаболизма в областта, покрита с лентата, чрез минимални движения на фасциите и мускулите. Това също подобрява кръвообращението", обяснява д-р. Клингенберг. Мускулите стават по-мощни и могат да бъдат предотвратени леки наранявания.
Гъвкавостта ускорява лечебния процес
Касетите за кинезио имат и друго предимство: „Касетите, които досега са били използвани предимно, са твърди“, обяснява д-р. Клингенберг. „Те дават опора на ставите в случай на скъсана връзка например, но те са твърди и следователно ограничават подвижността.“ Тъй като ставите вече се поддържат от лентата, мускулите и връзките, които не се използват, се развиват само бавно, така че процесът на оздравяване е значително по-бавен . Освен това може да възникне конгестия в кръвта и лимфната система. Кинезио лентата стабилизира ставата, но засегнатите мускули се предизвикват и изграждат по-бързо.
Кинезио лентите помагат и при натъртване: „При това нараняване има подуване в засегнатата област“, обяснява спортният лекар. „Тъканта също може да се възпали. Кинезио лентата прегръща кожата и масажира засегнатото място с всяко движение. Това ускорява оздравителния процес, тъй като се стимулира притока на кръв и лимфа. Освен това възпаленията отшумяват по-бързо и отоците намаляват повече "
Универсален за наранявания
Еластичните ленти могат да помогнат при много различни спортни травми. В допълнение към натъртвания и наранявания на глезена, те също стабилизират раменете и лактите, разхлабват напрежението в гърба и врата и помагат при възпаления като тенис лакти или лакти на голфъри. Сълзите в мускулните влакна също трябва да зараснат с 50 процента по-бързо благодарение на лентите за кинезио. При условие, че каишките са прикрепени правилно.
Предимството на панделките е ясно. „Болката се облекчава“, казва д-р. Клингенберг. "В резултат на това по-малко изпадате в облекчаваща поза и можете също така да избегнете последващи проблеми като напрежение или лоша стойка."
Кинезио лентите не само помагат при остри проблеми. Те могат също да се поставят превантивно, например преди маратон, за да се избегнат спазми, напрежение, претоварване или раздразнение.