Цветната есенна диета; от Хайке Рау
Авторът Хайке Рау участва в надпреварата за писане „Пъстра есен“ с разказа си „Пъстрата есенна диета“ и по този начин зае трето място.
Хайке Рау
Пъстрата есенна диета
„Прекалено дебел ли си?“, Прочетох в списание „Die Kluge Hausfrau“.
Добър въпрос! Досега не съм се замислял. Аз съм такъв какъвто съм! Все още никой не се е оплакал.
За щастие има малък тест в списанието.
„Наведете се напред и докоснете краката си с върховете на пръстите с изправени колене.“ Почти се справям. Така че не съм достатъчно тънък, просто почти.
"Обичаш ли шоколад?"
Е, мечтая за това дори през нощта. Това вероятно не говори за моята фигура, а по-скоро за проблеми с теглото.
„Застанете гол пред огледалото и погледнете ...“
До тук и нито крачка напред! Не съм ексхибиционист!
Нека просто предположим, че имам няколко килограма твърде много. Есенната диета в списанието в края на краищата не изглежда зле, така добре украсена с тикви, кестени и яркочервени ябълки. И без това не знам какво друго да готвя.
Тази салата, например, направена от агнешка салата и дресинг с нискомаслено кисело мляко. Ако поръсите няколко кубчета сирене, малко пържен бекон и орехи върху него, може да се окаже нещо вкусно!
Или тук, този нискомаслен кварк с подсладител ябълков компот. Разбъркайте малко сметана и вместо компот бихте могли да използвате желе от червени плодове.
И тази риба с горчично-воден сос и тиквени зеленчуци също не изглежда зле, ако обичате горчица. Аз съм по-скоро за холандски сос.
И тук, вкусната супа от кораби, моркови и зеле. Добавете руло и свински котлет и съм издухан.
И то сериозно. Калориите са страхотни, всички ястия под 300. Два месеца и мога да докосна пода с длани. Сигурен съм в абс. Вече няма нужда да мечтая за шоколад, мога да го ям.