Цветна саксия за боб с пушено свинско и билкови домати Техниците
Яхнията е стара, тежка шапка? Не е гарантирано, както можете да видите в този примерен пример: Тук различни бобчета, пушено свинско и задушени домати се сливат в обилно ястие - само с 300 калории.
Цветна саксия за боб с пушено свинско и билкови домати
Време за приготвяне: 25 минути
Съставки за 4 порции:
- 500 грама Kasseler
- 400 грама восъчни зърна
- 400 грама боб, зелен
- 400 грама зърна, почистени
- 1200 милилитра зеленчуков бульон, приготвен
- 400 грама чери домат
- 20 милилитра зехтин
- Чубрица, прясна
- Черен пипер
Подготовка:
- Загрейте фурната до 180 градуса отгоре и отдолу (160 градуса циркулиращ въздух). Нарежете пушеното свинско на малки кубчета.
- Измийте чубрицата, подсушете, откъснете листата и нарязайте на ситно. Измийте и почистете зърната и нарежете на парчета по желание. Оставете пушеното свинско, боб, бульон и половината чубрица да заври и гответе покрито за около 20 минути.
- Междувременно измийте доматите за билката домати и поставете в малка форма за печене. Смесете с олиото и останалата чубрица и гответе във фурната за около 15 минути.
- Чушнете саксията с боб, залейте с билки домати като заливка и сервирайте.
Съвет за рецептата: Яхнията става особено смилаема чрез добавяне на семена от копър или кимион.
Хранителна информация:
Оптимизирайте диетата си с TK HealthCoach!
Открийте допълнителни предимства на членството в TK:
Станете член на TK сега:
Към онлайн приложението
повече по темата
нашата услуга
Диета за ХОББ - най-добрите съвети.
TK Plus за захарен диабет
Диета за диабет тип 1
Нарушения на кръвта
Кои стойности се определят в кръвния серум?
TK Plus за захарен диабет
Диабет тип 1: изкуствен панкреас
Картината все още не е напълно заредена. Ако искате да отпечатате тази снимка, отменете процеса и изчакайте, докато картината се зареди напълно. След това започнете отново процеса на печат.
Веган рецепти
Просто, вкусно и преди всичко здравословно: каша с компот от ябълки и сливи. Започнете деня си правилно!
Картината все още не е напълно заредена. Ако искате да отпечатате тази снимка, отменете процеса и изчакайте, докато картината се зареди напълно. След това започнете отново процеса на печат.
Веган рецепти
Нарежете, отгоре, руло - това обвиване с крем от тахан и моркови носи парче Мароко във вашия дом.
Картината все още не е напълно заредена. Ако искате да отпечатате тази снимка, отменете процеса и изчакайте, докато картината се зареди напълно. След това започнете отново процеса на печат.
Кухня на Леванте
Сладък грях под формата на палачинки: Atayef
Картината все още не е напълно заредена. Ако искате да отпечатате тази снимка, отменете процеса и изчакайте, докато картината се зареди напълно. След това започнете отново процеса на печат.
Храна и знания
Сезонен календар: Плодове и зеленчуци - не всичко по всяко време, но всеки по свое време.
Картината все още не е напълно заредена. Ако искате да отпечатате тази снимка, отменете процеса и изчакайте, докато картината се зареди напълно. След това започнете отново процеса на печат.
Веган рецепти
На сандвича, задайте, отидете: Снек с тофу крем от авокадо и микрозелени
Картината все още не е напълно заредена. Ако искате да отпечатате тази снимка, отменете процеса и изчакайте, докато картината се зареди напълно. След това започнете отново процеса на печат.
Веган рецепти
Невероятно много хранителни вещества и жизненоважни вещества: купа Амарант с малина и кокосов крем
Картината все още не е напълно заредена. Ако искате да отпечатате тази снимка, отменете процеса и изчакайте, докато картината се зареди напълно. След това започнете отново процеса на печат.
Веган рецепти
Богата на витамини смес: салата от кейл с карамелизирани орехи - салата за зимата
Картината все още не е напълно заредена. Ако искате да отпечатате тази снимка, отменете процеса и изчакайте, докато картината се зареди напълно. След това започнете отново процеса на печат.
Веган рецепти
Вкусово приключение от Далечния изток: Хирсото със спанак и Гомасио