Цвеклото - ползи за здравето и противопоказания - Видео
КИШИНЕВ, 3 юни - Sputnik. Известно от години като "защитник" на черния дроб, нови изследвания показват, че цвеклото е един от най-полезните зеленчуци за организма, информира csid.ro.
Според специалистите цвеклото е отличен източник на витамини от група В, фолиева киселина, манган и калий. Също така е богат на фибри, витамин С, магнезий, желязо, мед и фосфор.
Проучванията показват, че това се дължи на компонентите на сок от цвекло, което спомага за подобряване на кръвообращението.
Сокът от цвекло е една от най-богатите храни като източник на антиоксиданти и естествени нитрати. Нитратите са компоненти, които подобряват кръвообращението в тялото - включително мозъка, сърцето и мускулите.
Колко сок от цвекло трябва да консумирам?
1-2 чаши сок от цвекло, консумирани всеки ден, изглежда имат значителен ефект върху подобряването на кръвното налягане. Повечето лекари бяха наистина изненадани от това колко малко консумация на този сок е необходима, за да се видят истински подобрения.
Освен това, това „чудодейно средство“ е много достъпно и не се нуждаете от преувеличен бюджет Цвеклото не е скъпа храна и може да се получи от всеки супермаркет и лесно да се приготви у дома.
Предпазни мерки и противопоказания
Цвеклото е богато на оксалати и човешкото тяло няма ензими, способни да разграждат оксалатите, които поради това трябва да бъдат елиминирани чрез бъбреците. Хората, склонни към камъни в бъбреците или пясък, трябва да го консумират в малки количества или да го избягват.
В същото време злоупотребата със сок от цвекло (над 400 ml) може да причини временна парализа на гласните струни. Гадене може да се появи и при високи дози сок от цвекло или просто консумиран сок от цвекло без сок от моркови.
Други ползи от сок от цвекло
Бета-цианинът, вещество, намиращо се в цвеклото, помага да се елиминират токсините от тялото и да се предотврати рак.
Помага за лечение на заболявания на жлъчния мехур, понижаване на холестерола и лечение на подагра.
Предотвратява образуването на кръвни съсиреци и отлагането на холестерол върху кръвоносните съдове.
Изобилен с витамини като В1, В2, В2, С и фолиева киселина, изключително полезни за организма.
Съдържа аминокиселини, необходими за развитието и поддържането на мускулната тъкан.
Съдържа йод, известен със своите благоприятни ефекти върху щитовидната жлеза.
Високото съдържание на калий в цвеклото помага за укрепване на сърдечния мускул.
Сокът от цвекло също е известен със своя ефект на понижаване на кръвното налягане и следователно предотвратява инфаркти и сърдечно-съдови заболявания.
- Следвайте ни в социалните мрежи: | Facebook | Twitter | VK | Odnoklassniki | Instagram
- Достъп до мобилни приложения заiPhoneиAndroid
Персоналът, нает от Националния център за доболнична спешна медицинска помощ, е около 4000 души, включително около 400 спешни лекари, 1400 спешни медицински сестри, 700 медицински сестри и друг персонал. Има пет подстанции на Центъра в Кишинев, едната от които обслужва населението в сектора Ботаника, включително две предградия: Băcioi и Sângera.
Доктор Наталия Панко също работи в подстанция „Ботаника“. Нощна работа, отговорност за живота и състоянието на пациента, всичко това изисква участие и задълбочени мисли за идентифициране на диагнозата. За тях лекарите на линейка, особено за тези в реанимация, са много важни и абсолютно необходими, за да овладеят перфектно уменията за сърдечно-белодробна реанимация, допълнителни медицински манипулации. С други думи, да върне човек към живота.
Наталия Панко е част от екипа на лекарите по реанимация, за които секундите са единица време, когато се изисква тяхното присъствие. И когато животът на пациента изглежда отмъщава на усилията, положени от лекаря, те получават може би най-тежкия удар в тази професия. Сега, по време на пандемията, работата на лекарката и нейните колеги е по-трудна, тъй като броят на случаите, при които се иска екип на линейката, се е увеличил значително. Много от тях са неоснователни и поради това се случва линейките да не успеят да стигнат навреме до сериозни случаи. Доктор Наталия Панчо призовава гражданите да се обаждат на телефон само в наистина спешни случаи, а не когато се чувстват сами или нямат с кого да говорят.
Бъдете в течение с всички новини от Молдова и света! Абонирайте се за нашия Telegram канал >>> Гледайте видео и слушайте радио Sputnik Молдова
Наталия Панко, лекар в специализирания екип на мобилна интензивна терапия към Националния център за доболнична спешна медицина.
Линейките от подстанция Ботаника са нови и правилно оборудвани. А за следващата година се очаква паркът да бъде обновен.
Ботаниката е един от най-големите сектори на Кишинев. Сега населението от около 250 хиляди души се обслужва от девет линейки, две от които отиват в предградията.
Броят на случаите, в които е извикан екипът на линейката, се е увеличил значително по време на пандемията, което затруднило работата на служителите.
Около 80% от обажданията са неоснователни. Поради това има случаи, когато хората, които наистина се нуждаят от него в този момент, трябва да чакат екипажа 40 минути или дори час или два.
Приоритет се дава на улични обаждания, при които се съобщава за хора, които са изпаднали в безсъзнание, участвали в инциденти, прекарали инфаркт или дори тежки алергии. Малките деца до една година също са приоритет.
При пандемия лекарите са най-изложени на риск. Те са на открити огнища всеки ден.
Той започва работния си ден в 09:00 и го приключва по същото време на следващия ден. Или по-точно, това би бил идеалният график, ако последното повикване в смяната не беше записано с 15 или дори пет умове преди завършването му.
Той работи в тежки условия, при които една минута може да направи разлика между живота и смъртта и това създава повишено психологическо натоварване.
В спешната медицина всичко е различно и специално. Винаги сте по-напред от другите, на първа линия.
Изисква се за най-лошите случаи. Тя видя всичко в живота си, а ключовите думи в ежедневната й работа са живот и смърт.
Наталия Панчо казва, че ние, гражданите, трябва да разберем какво точно е специфично за спешната медицина и в кои случаи да поискаме услугите на екипи за линейка. Много често животът на други хора зависи от някои от нас.
Номерът 112 е безплатен и може да се обажда 24 часа в денонощието от всеки стационарен или мобилен телефон в Република Молдова и Европейския съюз.
Персоналът, зает в дейността на Националния център за доболнична спешна медицинска помощ, е около 4000 души, включително около 400 спешни лекари, 1400 спешни медицински сестри, 700 медицински сестри и друг персонал.
Екипите за спешна помощ работят нон-стоп.