Цвеклото и неговите калории - трябва да знаете хранителната стойност на цвеклото
Цвеклото съдържа много калий.
Калорични и хранителни стойности на цвеклото
Цвеклото принадлежи към семейство Amaranthaceae и произхожда от средиземноморския регион. Цвеклото може да се яде сурово и варено.
- Вареното цвекло има около 25 килокалории на 100 грама. Следователно съдържанието на калории е относително ниско.
- Цвеклото е богато на желязо, фолиева киселина и калий.
- Витамини от витамини В, витамин С и А са подчертани.
- Суровото цвекло има малко повече калории (около 40 калории), но два пъти повече калий, както и повече витамин С.
Ябълкови чипсове и калории - информация за хранителната стойност на сушените ябълки
Ябълковият чипс е здравословна закуска между храненията. Ако вземете .