CSID What Happens Doctor Хранителни добавки, вредни за здравето CSID What Happens Doctor

Големи потребители на
Витамините са просто здрави хора, загрижени за здравето си.
Те приемат прекалено сериозно фармацевтичната индустрия, което не е така
нищо друго освен да ги експлоатирате
страхове.

Брайън Ратклиф, професор по хранене във Великобритания, каза
наскоро на Британския научен фестивал, като здрави хора
пилеят парите си за витамини, а всъщност нямат нужда от тях
те.

Хората, които са свикнали да консумират хранителни добавки, са
очевидно много загрижени за здравето си, поради което са
и лесни за боравене от производителите на лекарства. от
За съжаление, консумирането им не им носи реални ползи, дори на тях
може да причини проблеми поради прекомерно приложение.

От само себе си се разбира, че хората, които обръщат специално внимание
Здравословното им състояние се грижи изключително много за диетата си, от която
ежедневно получават необходимите хранителни вещества. Но тъй като те вярват в това
това, което е добро, трябва да бъде в по-големи количества, те се увеличават
приносът на витамини и минерали.

Но това е възможно най-безполезно, защото тялото
Човек има ограничена способност да метаболизира хранителни вещества и това
излишъкът ще бъде елиминиран чрез храносмилане.

Всичко в излишък се разваля

Добавките дори могат да бъдат вредни за здравето. Реален риск
представляват мултивитаминни таблетки или коктейли
добавки, които надвишават препоръчителните дневни дози. И така, в
Вместо да сте в най-добра форма, всъщност може да се събудите с
главоболие, държави на
гадене и в дългосрочен план може да претоварите черния си дроб
и се изложете на риска от остеопороза.

Така че, не приемайте хранителни добавки на ухо, за всеки случай
в която със сигурност знаете, че имате недостатъци. И ако искате
подобрете здравето си, фокусирайте се върху по-здравословна диета
богати и по-разнообразни, диетолозите ви съветват.

---