CSID Какво става, д-р Джесика Симпсън, диетата, която отслабна наполовина
Не рядко Джесика Симпсън се виждаше от феновете, подложени на различни трансформации. Въпреки че свикна с излишните килограми, особено след задачите, които преживя, звездата реши, че е време за промяна.
Изпълнителката наскоро публикува снимки, на които се гордее с фигурата си и дори разказва на феновете как е държала любим чифт дънки в килера, от времето, когато й стоят, и че сега им е дала втори шанс да видят дали те й дадоха още един шанс.
„Запазих този чифт дънки в килера 14 години, не преувеличавам! Мислех, че ако са в последните ми часове преди смяната на префикса, да им дам втори шанс “, написа 40-годишната певица.
Така Джесика Симпсън отслабна, след като роди за трети път преди 10 месеца, не по-малко от 45 килограма за около половин година.
Как Джесика Симпсън успя да свали 45 килограма
Треньорът Харли Пастернак разкри диетата на 40-годишната звезда, с която тя успя да отслабне за рекордно кратко време.
„Става въпрос за три хранения на ден и две закуски. Всяко хранене съдържа протеини, фибри и мазнини, а закуските се състоят от протеини и фибри или протеини и мазнини. Става въпрос за баланс, който не влияе толкова много на предишния начин на живот “, каза треньорът на художника.
Пастернак ръководи Симпсън, който започва с 6000 стъпки на ден и след това достига 14 000. По отношение на това, което яде, всяко хранене, проектирано от треньора, съдържа протеини, фибри и мазнини, а закуските са комбинация от протеини и на фибри или протеини и мазнини. Джесика трябваше да прави три 45-минутни фитнес сесии на седмица. Прекарваше по един час на ден далеч от всякакъв източник на технологии и интернет. В допълнение към диетата и спорта, сънят играе важна роля в процеса на отслабване, така че един час, прекаран без оборудване, свързано с интернет, улесни по-тихия сън. За да работи периодът на почивка, са необходими поне седем часа непрекъснат сън, информира Click!