CSID Какво се случва Урокът на Dance Dance - здраве и по-спокоен социален живот - CSID Какво се случва
Страст, разграничение, чувственост и енергия. Щраус и неговият „Син Дунав“. Изящна рокля, плаваща понякога гладка, понякога драматично над пода. Краката се преплитаха в шеметен израз. Две тела, подчинени на едно и също величествено споразумение. Летиш ли или танцуваш? Това е една от фините форми на съблазняване, описани на страниците на най-автентичните книги, това е изкуство, това е спорт?
Спортните танци са, ако ми позволите, една от най-красивите пластични прояви, чиито предимства за практикуващия са многобройни. Бях убеден в това, след като присъствах на демонстрация и разговарях с Андреа Бортеа и Юлиян Панайт, бивши национални шампиони и настоящи инструктори по танци в училището Joie de Vivre, в Букурещ.
Прав гръб!
Първият аспект, който имах предвид, когато двамата събраха ръцете си и влязоха в ритъма на музиката, беше облеклото им. В часа, който мина в танцовата зала, аз също се опитах да държа гърба си изправен, но напразно. Неволно се върнах в стойката на гърбавия, в крайна сметка го признах за „моята основна позиция“.
Андрея и Юлиян, които правят малки танци, ми обясниха своята тайна - което между другото не беше трудно да се отгатне: с течение на времето учителите ги напътстваха да държат изправени гърбове, глави нагоре, рамене на тяхно място (не повдигайте, в плачевен опит да спасите гръбнака си от огъване!) и гърдите напред.
Необходими бяха упражнения, постоянство и воля за уроците по танци, за да отпечатят позата си. Но усилията си заслужават. След няколко урока можете да научите малко елегантност, но след няколко месеца промяната е видима!
Трафикът има зелена вълна
Друго предимство на скачащите движения с различна скорост е увличането на кръв във вените, което набира скорост и напоява всички ъгли на тялото. Отсега нататък е казано с вечния проблем на типичната жена, студените ръце и крака!
Отвъд всичко това обаче усилията, направени по време на танца, окисляват мозъка, което води до по-добра мозъчна активност: увеличава скоростта, с която се установяват връзки между невроните, паметта също трябва да придобие и риска от заболявания, свързани с процеса на нервната дегенерация е значително по-ниска. И не само мозъкът трябва да спечели от физическо натоварване, но и останалите органи, чиято дейност се усилва от доставката на кислород.
По-спокоен социален живот
След като разгледахме някои от ползите за здравето и имплицитно от спортните танци за здравето, се спряхме и на социалния аспект. Е, Андреа и Юлиян ни изясниха и в това отношение. Така, колкото и да е срамежлив човек, след няколко часа танци той ще започне да се освобождава от страховете си.
Приближаването към танцов партньор, комуникацията - както вербална, така и невербална - помага за личностното развитие и способността за установяване на взаимоотношения с другите. В часовете по танци изглежда, че мъжете са тези, които се сблъскват с най-много трудности от този вид, тъй като те са притиснати в допълнение от идеята, че някои движения са по-подходящи за жените, което ги поставя в смущаваща позиция.
Това важи особено за латино танците, където вълните на басейна им създават известни главоболия. Няма проблем, увериха ни двамата професионални танцьори, опитът им показа, че са необходими няколко урока за посланиците на твърдия секс, за да се отърват от срамежливостта и накрая да се оставят да бъдат проникнати от ритъма. А положителната енергия, която характеризира тази дейност, ни помага да бъдем по-отворени пред другите, преодолявайки пречките, които ни разделят по-лесно.
Независимо дали избирате стандартни танци или предпочитате латино стъпки, танцът ще ви научи да водите и да се оставите да бъдете водени (между другото, тук трябва да спомена, че през повечето време мъжът е този, на когото трябва да бъде позволено да води, дори когато преминете покрай музиката!), използвайте езика на тялото си и предвиждайте движенията си с един поглед.
По този начин, ако в румба жената трябва да използва цялата женственост и чувственост от собственото си портфолио, като целият танц е игра на съблазняване, в paso doble мъжът играе главната роля, тя ще трябва да доминира над партньора си, за да предаде мъжество и решителност. Всички тези малки „трикове“ увеличават близостта между партньорите и прогонват негативното напрежение.
С тях постоянно се подиграват, защото те се опитват със сложни движения, за да впечатлят околната публика, но са загубили координацията си от младостта си, в крайна сметка предизвиквайки най-много смях. В повечето ситуации тези господа вече имат семейство и деца, те вече не усещат натиска на ролята за увековечаване на вида и фактът, че танцуват абсолютно смущаващо, е естествено предупреждение, отправено към жените, които са призовани да се обърнат към други потенциални партньори в живота. . Нашият съвет? Вземете няколко урока по танци!