CSID Какво се случва с Dr. Peach за отслабване, анемия и маски за лице - CSID Какво се случва
На всички ни се случва да преминем през периоди, в които се чувстваме мудни и уморени, без да имаме определена причина.
Въпреки това дори в онези дни трябва да даваме максимална ефективност на работа, у дома и в училище.
За да не злоупотребявате с кафе или енергийни напитки, които ви ободряват в момента, но с времето могат да имат отрицателни ефекти, ако се консумират в излишък, препоръчваме ви да правите лекове с праскови.
Вкусни са, имат много витамини и минерали което помага за поддържане на нервния баланс, енергизира и хидратира тялото и укрепва имунитета, регулира функциите на черния дроб и червата. И ползите не спират дотук ...
Въпреки че чакаме от миналата есен лятото да дойде отново, за да се насладим на предимствата на топлия сезон, сега, когато слънцето ни се усмихва с прегряване на устата, все по-често усещаме нуждата да се хидратираме и да останем на сянка. Не сме толкова гладни, колкото през зимата, а зеленчуците и плодовете винаги са добре дошли. За да се адаптирате към топлината, излекувайте прасковите (2-3 дни на килограм) и резултатите ще се усетят веднага.
Праскови - ползи за здравето и силует
На първо място, поглезете вкусовите си рецептори, охладете и хидратирайте (100 г праскови съдържат 87,66 г вода). А по отношение на калориите, балансът се накланя в полза на вашата фигура, 100 г праскови с 43 калории, за разлика от гроздето, което има 73.
За да ви убедим да замените шоколада или капучиното, които консумирате за енергизиране, ние също ви казваме това 100 g праскови съдържат също 0,7 g протеин, 0,09 g липиди, 11,10 g въглехидрати, 2 g фибри, 5 mg калций, 0,11 mg желязо, 7 mg магнезий, 12 mg фосфор ( помага за поддържане здравето на нервните клетки), 197 mg калий, 0,14 mg цинк, 0,068 mg мед, 0,047 mg калий, 6,6 mg витамин С.
Също така, прасковите са препоръчва се в случай на анемия, запек, високо кръвно налягане, гастрит, възпаление на бъбреците, бронхит, астма, храносмилателни проблеми, камъни в бъбреците или пикочния мехур.
Поради съдържанието на витамин А прасковите помагат на организма да се бори срещу образуването на злокачествени клетки в органи и жлези с епителна тъкан. Тъй като тези плодове са лесно смилаеми, коланите с праскови се препоръчват и за възрастни хора. Тъй като стимулира храносмилателните жлези, прасковите имат леко слабително действие и силно диуретично действие.
Препоръчват се и на хора, страдащи от подагра или ревматизъм. Запарката от прасковени листа помага да се унищожат чревните червеи. Всъщност листата и цветовете на прасковата често се използват в медицината поради високата степен на поносимост, те могат да се прилагат на деца.
Прасковата е известна със своите свойства против стареене. „Освен това прасковите съдържат каротин, антиоксиданти и витамин С, осигуряват добро качество на спермата и облекчават проблемите с венците.
Също така прасковите, нектарините и кайсиите съдържат витамин Е, единственият естествен източник (без други мазнини) на този витамин “, обяснява д-р Михаела Билич, диетолог. Що се отнася до консумацията, лекарите ни съветват да избираме пресни (сурови) праскови, а не техния сок.
Също така, прасковите имат високо съдържание на калий, минералът, който допринася естествено в човешкия метаболизъм за елиминирането на токсините. Диетолозите твърдят, че 100 грама плодове съдържат 200 милиграма калий, но също така значителни количества желязо, фосфор, калций и магнезий.
Праскови - Ползи за красотата
Лек с праскови ни помага да имаме по-здрава кожа. Тези плодове много често се използват от козметичната индустрия, като са сред основните съставки на кремовете.
Можете също така да опитате да ободрите кожата си у дома. За дълбоко почистване направете маска от кисело мляко, морков, краставица и праскова! (вижте също други козметични маски, подходящи за всеки тип кожа)
За приготвянето на такава маска са достатъчни средно голяма, добре сготвена, пасирана праскова и жълтък. Смесете добре съставките, нанесете върху лицето, оставете да действа 20 минути, след което махнете маската с хладка вода.
Сок от праскови той затваря порите, а витамините и минералите в този плод подхранват кожата и й придават блясък. За друг вид маска, ревитализиращата, ви трябват половин праскова, две чаени лъжички сметана и две чаени лъжички мед. След като смесите всички тези съставки, нанесете върху лицето и отстранете след около 20 минути. Кремът с праскови се препоръчва за нормална или суха кожа.
За мазна кожа с тенденция към акне, препоръчва се да се масажира кожата с пулпата на плода. Резултатът: по-чиста, по-ярка и по-еластична кожа.
Праскови - противопоказания
Прасковата е един от плодовете, които могат да причинят алергии при хора, склонни към подобни прояви. Лекарите предупреждават, че някои хора, за които е известно, че са алергични към цветен прашец, може да имат, заедно с консумацията на сезонни плодове и зеленчуци, контактна уртикария.
Предпазните мерки са валидни и за случаи на ферментационен колит, остра или хронична диария, хиперациден гастрит, за да не се подчертават тези храносмилателни разстройства.
Хората, алергични към праскови, ще могат да консумират нектарини, които имат много по-нисък алергичен потенциал, като се понасят много добре от храносмилателната система.
Внимавайте за прасковени ядки!
Подобно на повечето зеленчуци, чрез варене или печене те губят хранителните си качества, но изсушените праскови се концентрират в хранителни вещества и повечето се обработват със серен диоксид, за да се увеличи срока на годност.
Подобно на бадемите, прасковените семена съдържат вещество, наречено циановодородна киселина, което трябва да се избягва.
Консумацията на голямо количество от тази киселина може да бъде фатална!