CSID Какво се случва с доктора Щастлива средиземноморска диета - CSID Какво се случва с доктора

Хора, които осиновяват
Средиземноморска диета, богата на зеленчуци, плодове, ядки и семена
над, те са по-малко склонни към депресия, според
Испански изследователи, които все още не са разгадали това
явление, информира Ройтерс.

какво

Испански изследователи проведоха това проучване въз основа на a
Пробата се състои от 11 000 доброволци и установява, че
хора, които са имали Средиземноморска диета представени
30% по-нисък риск от депресия в сравнение с хората, които
те имаха различна диета.

Елементите на диетата подобряват способността на съдовете да функционират
кръв, бори се с възпалението и възстановява щетите на нивото
клетъчни и всички тези елементи намаляват риска от поява на
депресия.

Намалява риска от
Алцхаймер

Друга заслуга на средиземноморската диета е, че тя предпазва
срещу болестта на Алцхаймер. Антиоксидант, присъстващ в състава
Зехтинът може да забави увреждането на мозъка
и водещи до задействане Болест на Алцхаймер, нали
проучване, цитирано от express.co.uk.

Изследователите вярват, че това антиоксидант, който предлага
Зехтинът с пикантен вкус ще бъде основната съставка
в лекарствата, които ще бъдат произведени за лечение
заболявания.