CSID Какво се случва с доктора Какъв е ефектът от намаляването на дневния прием на калории - CSID Какво се случва
Намаляването на дневния прием на калории може да намали риска от развитие на заболявания като сърдечни заболявания или диабет, играейки важна роля в процеса на стареене.
Въпреки че предишни проучвания показват, че намаляването на калориите може да повлияе на имунната система, новото проучване показва, че рестриктивните диети на участниците не компрометират тяхната имунна система или способността им да се борят с инфекциите, според Discover.
,С цялата технология, която измерва биометричното ниво, хората са много лесни за поддържане 10-15% ограничение на дневните калории, за да се възползвате от дългосрочни подобренияКаза д-р Луиджи Фонтана, професор по медицина и хранене във Вашингтонския университет в Сейнт Луис. Луис.
Предишни проучвания върху животни предполагат, че ограничаването на нивата на калории може да намали възпалението и да увеличи продължителността на живота на човек. Изследователите обаче са загрижени, че ограничителната диета ще повиши податливостта на хората към инфекции, което ще повлияе на начина, по който тялото реагира на ваксините.
В това проучване 220 души бяха разделени на категории: тези, които поддържат нормална диета и тези, които намаляват дневните си калории с 25%. Хората от ограничената диета не успяха да достигнат нивото от 25%, но значително намалиха калориите си. Те също консумират витамини и хранителни добавки, за да предотвратят недохранване.
След завършване на проучването, продължило две години, хората на ограничителна диета са тествани с ниски нива на възпалителни показатели, включително С-реагент и TNF-алфа, за разлика от групата с нормална диета.
Тези, които са на ограничена диета, не са били засегнати от податливостта към инфекции или ваксини.
Предишното проучване, приложено към същата група, установи, че ограничаването на нивата на калории в продължение на две години има благоприятни ефекти върху участниците, като понижаване на кръвното налягане или нивата на холестерола, и двете от които са рискови фактори за развитие на сърдечни заболявания.
Експертите казват, че е твърде рано да препоръчаме на хората да започнат да намаляват калориите си.
,Трябва да научим повече за последиците от тази намеса върху човешкото здравеКаза д-р Ричард Хоудс, директор на Националния институт за стареене.