CSID Какво се случва с доктора Как изглеждат 200 калории от най-консумираните храни! ФОТО ГАЛЕРИЯ

Колко пъти сте чували фрази като: „пържените картофи ви напълняват“, „бисквитите развалят фигурата ви“, „трябва да ядете повече броколи“ или „не е здравословно да пиете сокове и газирани напитки“? Сигурен съм, че сте ги чували милиони пъти, точно като мен или като всяка жена, която иска да отслабне или просто да има здравословен начин на живот.

csid

Всяка храна, която ядете, съдържа калории. Много, малко, добри, лоши ... Но разликата между 200 калории пържени картофи и 200 калории броколи е по-висока, отколкото си мислите и тук имам предвид основно теглото. Представете си, че в чиния, пълна с броколи (с която, нека бъдем сериозни, всеки може да се умори), има същия брой калории като малко парче масло или няколко нишки пържени картофи.

Така че външният вид може да ви заблуди. На вас, на вашата фигура и на вашето здраве!

Влезте в галерията ФОТО и вижте как изглеждат 200 калории от най-консумираните храни! И да, говорим за шоколад, гевреци, бисквити и желета!