CSID Какво се случва, режими на детоксикация Doctor 3
Детоксикацията цели да елиминира токсините от тялото, като се стреми към състояние на благосъстояние, по-добър тонус и енергиен тласък.
Съществуват обаче и режими, които могат да бъдат по-трудни за поддържане, като са много строги и трудни за спазване. Не казвам, че те не са ефективни (опитах полезно един от тях), но трябва да знаете границите на тялото си, когато мислите за използването на такъв метод за детоксикация.
Експертите твърдят в хора, че тези екстремни диети могат да създадат храносмилателни проблеми. Или, ако се съхраняват за по-дълъг период от време, те могат да доведат до различни дефицити на витамини, соли, минерали, дехидратация или, още по-лошо, други телесни проблеми. Ако искате да опитате такива диети, добре е да правите тестове, да ги държите по препоръка и под наблюдението на диетолог. И при никакви обстоятелства не ги пазете дълго време.
Черен пост
Въпреки че от старейшините предполага черният пост, свързан с православната вяра пълно въздържане от всякаква храна, включително от вода, никой не го препоръчва в този вид. За да се предотврати дехидратацията на тялото и да се улесни елиминирането на токсините през бъбреците и кожата, водата е от съществено значение. Въпреки това, този тежък режим трябва да се поддържа под наблюдението на лекар, дори за кратък период от време.
За ден-два този режим на детоксикация има за основно действие прочистване, пречистване на тялото и почивка на определени органи, особено храносмилателната система. Важно е след няколко дни гладуване връщането (което трябва да е приблизително равно на периода на гладуване) да се извършва постепенно, първо с супи, сокове (течна храна) и след това, за да се яде твърда храна.
Детоксикация на черния дроб от Hulda Clark
Има много мнения за този бърз детокс, но доста труден за поддържане. Той е ефективен (подобрява храносмилането, прочиства дебелото черво), но трябва да се спазва стриктно и за предпочитане по препоръка на лекар.. Това направих. Преди две години, след сесия за колоно-хидротерапия, лекарят, който извърши процедурата, ми препоръча този бърз детокс на черния дроб с горчива сол, зехтин и сок от червен грейпфрут.
Той има за цел да елиминира токсините, натрупани в черния дроб и жлъчния мехур. Въпреки това, тъй като може да има усложнения, е необходимо да бъдете под наблюдението на лекар, когато го държите (особено след като има противопоказания).
Важно е да имате два почивни дни (уикендът е най-препоръчителен). Първият ден от 14 часа не ядете нищо, а дотогава е добре да сте яли само супи или зеленчуци. В 18.00 трябва да изпиете първата чаша вода, в която сте разтворили супена лъжица горчива сол, а в 20 - втората. В 22.00 пиете чаша, в която наполовина сте я напълнили със сок от червена присадка и наполовина със студено пресован зехтин. След това трябва да легнете по гръб и да не ставате от леглото.
Ако все пак издържите (аз се отказах от тях, защото нямаше да понеса никаква допълнителна горчивина), би било препоръчително да пиете в 6 и 8 сутринта, още 2 чаши вода, в която разтворихте горчива сол. Цяла сутрин червата се прочистват и може да видите някои зелени монети, като сплескан грах, „камъчета“, които населяват жлъчния ви мехур. Около 12, 13 можете да ядете супа, а по-късно и малко варени зеленчуци. Този вид детокс се използва и от известни личности, както той признава Йоана Гингина в личния ми блог.
Диета с втечнени храни
В книгата "Идеално тегло", Дийпак Чопра (преведено от Rocsana Niţă, издателство Curtea Veche, Букурещ, 2003, www.curteaveche.ro) казва, че всяка храна може да се консумира, при условие, че преди това е втечнена (пасирана и смесена с хладка вода). Ако обаче искате прочистване на организма, препоръчително е да ядете прясна храна. В продължение на няколко дни можете да детоксикирате тялото си, като пиете само плодови/зеленчукови сокове/супи или чайове.
За да ускори детоксикацията, но и да премахне ама (белезникаво, вискозно вещество, което може да блокира определени канали в тялото, според аюрведическата медицина), Deepak Chopra препоръчва да се пие малки количества гореща вода през целия ден (температурата на водата е перфектна, когато трябва да духате в нея). За най-добри резултати трябва да пиете гореща вода веднъж на всеки половин час.