CSID Какво се случва лекарските орехи помагат за подобряване на мъжката плодовитост
Орехите съдържат минерали като желязо, фосфор, калий, магнезий, йод, витамини, A, B, C, E и P, аминокиселини, ненаситени мазнини и протеини. Те са показани при всякакъв вид диета, защото балансират нивата на холестерола, допринасят за здравето на сърцето и могат да играят важна роля за понижаване на кръвното налягане. Също така стимулира имунната система и отслабването. Орехите могат да направят чудеса за всички нас, но особено за мъжете.
„Застъпвам се за въвеждането на ядките в диетата, защото те имат множество саногенни свойства и могат да се ядат за закуска или закуска“, обяснява диетологът Флорин Йоан Баланика за „Какво се случва“, д-р.?
Ето само някои от свойствата на орехите по мнението на специалиста!
„Препоръчвам да се избягва консумацията на ядки от хора с камъни в бъбреците, защото те съдържат оксалатни соли, които насърчават усвояването на калция в организма и по този начин литиаза. Въпреки безбройните полезни ефекти, има и ситуации, при които ядките могат да причинят здравословни проблеми, като хранителни алергии “, добавя диетологът Florin Ioan Bălănică.