CSID Какво се случва Докторските упражнения могат да донесат високи оценки на тийнейджърите в училище -
Редовното упражнение подобрява училищното представяне на тийнейджърите, според британско проучване, публикувано във вторник в British Journal of Sports Medicine.
Изследователи от университета в Дънди, Шотландия, са изследвали около 5000 млади британци, които са били проследявани от раждането в началото на 90-те до юношеството, за да сравнят физическите и академичните си постижения на 11-годишна възраст. години, 13 години и 16 години. Продължителността и интензивността на физическата активност се измерва с акселерометър за период от три до седем дни.
На 11-годишна възраст момчетата тренираха умерено до енергично по 29 минути на ден, а момичетата тренираха по 18 минути на ден, въпреки че препоръките за тази възрастова група бяха 60 минути на ден.
Сравнявайки училищното представяне на децата по английски, математика и природни науки, изследователите откриха пряка връзка между физическите упражнения и добрите училищни резултати, с предимство за момичетата в точните науки.
Корелацията е била още по-значима на 16-годишна възраст, ако юношите са започнали физическа активност в ранна възраст, със значително увеличение на успеваемостта в училище с всеки допълнителен 17-минутен ежедневен спорт при момчетата и 12 минути при момичетата, започвайки от възрастта в продължение на 11 години.
"Това е важно откритие, особено в светлината на британски и европейски програми, насочени към увеличаване на броя на жените, работещи в науката", казват авторите на изследването, водени от психологът Джоузефин Бут.
Авторите на изследването заявяват, че са коригирали резултатите, за да вземат предвид други фактори, които могат да повлияят на училищните резултати, като например майка, която пуши по време на бременност, ниско тегло при раждане, пубертет и други социално-икономически фактори.
„Повече време, прекарано в упражнения, е не само полезно за здравето и общото състояние на организма, но също така помага за подобряване на училищните резултати“, се казва в изследването на британски изследователи.