CSID Какво се случва Доктор Тя е на 58 години, но нейната противовъзпалителна диета и Instagram я поддържат
Деби Ирландия е 58-годишен модел, живеещ в Ланкашър заедно с годеника си Дейвид. Жената признава, че обича да прави снимки и именно това я поддържа млада.
Моделът има две момчета, съответно на 38 и 20 години, и дъщеря на 35 години.
Страстта ми е да снимам пейзажи и диви животни, поради което правя това в Йоркшир и в Lake District. Работата ми е публикувана в местни списания и се надявам, че един ден ще имам изложба. В същото време това е форма, в която предпочитам да се отърва от стреса. Вървя с камерата около 16 километра, три пъти седмично. Това е чудесен начин да правите кардио.
Противовъзпалителна диета
Разбира се, тайната на поддържането на форма на 58 не е само във физическата активност, но и в диетата, която имате.
Отстранихме от диетата всички храни, които причиняват възпаление, като млечни продукти, алкохол и захар. Това намали болката от артрит в коленете и отслабнах с 2 килограма. Ям сутрин яйца с бекон, след това препечена салата и плодове за обяд и риба или пиле със зеленчуци за вечеря. Балансът е жизненоважен.
Проста рутинна грижа за кожата
Имах ботокс веднъж, но предпочитам да остарявам грациозно. Измивам лицето си със студена вода и от години използвам същия крем против стареене с ретинол, защото той изобщо не е мазен и изглажда фините бръчки. Съдържа и слънцезащитен крем, което го прави идеален.
Преди три години Деби създаде акаунт в Instagram, където предлага съвети за начина на живот и менопаузата, а също така насърчава жените да се наслаждават на 50-годишния период.