CSID Какво се случва Доктор Терапевтичен масаж как ни помага имунната система - CSID Какво се случва
Винаги ли сте стресирани и напрегнати? Боли те гърбът? Масажът може да бъде решение за вас, може да помогне на тялото ви, но и на ума ви. Ето и предимствата!
„Редовните сесии за терапевтичен масаж предлагат значителни предимства, освен непосредствената релаксация, на която се радваме на първо място. Хората, които имат високо ниво на стрес, са склонни да се разболяват повече от другите. Стресът, липсата на сън и неправилната диета със сигурност водят до намаляване на капацитета на нашата имунна система, която вече не може да бъде естествено защитена от бактерии и инфекции “, казва д-р балнеолог Сузана Преториан.
Масаж: ползи за здравето:
- Освобождаване от тревожност, диабет, рак, сърдечни проблеми, болка и проблеми с нервната система;
- Подобрява здравето на кожата, кръвообращението и функционирането на отделителната и храносмилателната системи;
- Помага за подобряване на растежа, съня и имунитета на деца и възрастни.
Терапевтичен масаж и имунитет
Нашето тяло, със силната си имунна система, е достатъчно компетентно да се справя с различни видове инфекции. Освен това масажът играе изключителна роля за поддържането на силен имунитет. Помага за изграждането на защитни клетки в тялото, за да неутрализира нападателите като рак и вирусни инфекции.
Клиничните проучвания показват, че редовният масаж помага за облекчаване на стреса, но също така увеличава цитотоксичния капацитет на имунната система (нивото на активност на клетките убийци в организма) и намалява броя на Т клетките.
За да поддържат добър имунитет на организма, но и да го поддържат на високи нива, специалистите препоръчват два вида масаж, с благоприятни и бързи ефекти върху общото здраве:
Масаж с горещи камъни
Масажът с горещи камъни е вариант на класическата масажна терапия. Първоначално върху тялото се нанася масло, което позволява на камъните лесно да се плъзгат по мускулите. Те се загряват и прилагат, за да се масажира гърба. В края лечението продължава с редовен масаж, който се основава на шведската техника. След завършването му горещите камъни могат да се поставят върху стратегическите точки на тялото и да се оставят да действат за кратко. В зависимост от продължителността на масажа, процедурата може да се повтори на предната част на тялото. Този вид масаж се прилага успешно при лечение на болки в гърба, за подобряване на кръвообращението, както и с цел намаляване на стреса и напрежението.
Кралски масаж
Кралският масаж е насочен към цялото тяло. Използват се еднакви маневри на галене и завършват с релаксиращ масаж на лицето и главата. Релаксиращ масаж с аромати помага да се намали напрежението в ставите и тъканите, да се увеличи гъвкавостта на мускулите, но също така е показан за стимулиране на кръвообращението и премахване на натрупаното напрежение в тялото. Положителният ефект, който се упражнява, се увеличава чрез прилагане на различни летливи масла по време на лечението.