CSID Какво се случва Доктор Лимонада с мента, джинджифил и краставица се отървава от подуване! CSID Какво
Представете си нещо освежаващо, но грижите ли се за фигурата си и знаете ли твърде добре, че търговските сокове са калорична бомба? Имаме идеалното решение за вас: прясна лимонада с мента, джинджифил, краставица и капка мед!
Тази напитка не само ще ви охлади моментално, но и ще ви даде плосък корем, ако подуването на главата ви боли.
Отървете се от пухкавия вид на корема си с помощта на тази вкусна лимонада! Разберете по-долу как се приготвя и какви са полезните ефекти на съставките, които го съставят!
Ползите от лимонадните съставки
Подуването на корема е не само специфичен симптом на пълни жени, но може да се появи и при слаби жени, но които консумират различни храни, които имат този неприятен ефект. Вижте тук списъка с храни, които причиняват подуване на корема!
Ето как работят лимонът, ментата, джинджифилът и краставицата за вас:
лимон - съдържа аскорбинова киселина (лимонена киселина), която помага на храносмилането и изгаря мазнините по-бързо. Лимонът също така предотвратява появата на чревни газове, осигурява енергия (поради витамин С в състава) и стимулира метаболизма.
джинджифил - е отлична подправка с противовъзпалителни ефекти, благодарение на съединението, наречено гингерол, което подобрява чревния транзит и подпомага изгарянето на мазнини.
Мента - е растение, известно със своите ползи за храносмилането, предотвратяващо заболяване на дебелото черво. Той е идеален и за борба с гаденето.
Краставица - Той е богат на вода и има диуретичен ефект, като по този начин спомага за елиминирането на токсините от тялото. Краставиците правят чудеса и за вашата красота. Научете повече тук!
Как се прави лимонада с мента, джинджифил и краставица
Това е много просто! Имате нужда от:
- 1,7 литра обикновена вода
- лимон
- краставица
- 2 чаени лъжички пресен джинджифил, дадени върху рендето с малка мрежа
- 10 листа от мента
- 2 чаени лъжички мед
Начин на приготвяне:
Първо, пригответе запарката от мента: сложете листата от мента да се варят в чайник с 200 мл вода. След като заври, оставете чайника настрана за 5 минути.
След това пригответе лимоновия сок: изцедете лимона и настържете малко кора (която ще добавите в края на лимонадата).
Трета стъпка: обелете краставицата и я поставете в блендера, след което изсипете съдържанието в лимоновия сок, смесен с настойката от мента.
След това напълнете гарафа с 1,5 литра обикновена вода и добавете запарката от мента, лимонов сок и краставица. Разбъркайте добре, след това добавете настъргания джинджифил, лимонова кора и мед. Можете да добавите и 1-2 листа от мента, за допълнителна свежест.
Дръжте лимонадата в хладилника и я пийте след всяко хранене или винаги, когато се чувствате като свежа и здравословна напитка.