CSID Какво се случва Доктор Куркум го консумира ежедневно! CSID Какво става, докторе
Проучванията показват, че куркуминът, биоактивно съединение в куркумата, може да лекува депресия, тревожност, стареене на мозъка и всяко необичайно състояние, при което има възпаление. Но за съжаление много малко препарати от куркума действат добре и дават на тялото очакваните ползи.
„Куркумата е прах, който идва от корена на растението Curcuma longa, което е част от семейството на джинджифила. Прахът е златист и има интересен вкус и аромат, близък до този на портокал, смесен с джинджифил. Хранителните добавки с екстракт от куркума повдигат настроението, премахват стреса и безпокойството, предпазват мозъка от стареене и помагат в профилактиката и лечението на онези дегенеративни заболявания, които имат възпаление като общ фактор. Цялото тяло се ползва от защитата, предоставяна от куркумин, когато е бионаличен. Само една молекула в природата може да се сравни с куркумин, а именно EGCg (епигалокатехин галат) от пресен зелен чай “, обяснява изследването. Д-р Хорациу Албу.
Ето защо това забележително съединение е хранително „злато“ за мозъка, психичното здраве и благосъстоянието на цялото тяло.
Куркума: защитава мозъка
Когнитивните разстройства намаляват способността за учене и запаметяване, което в крайна сметка води до деменция и болест на Алцхаймер. Тези нарушения са свързани с по-ниски нива на невротрофичен фактор, получен от мозъка, а куркуминът може да повиши нивото му, помагайки да се забави или дори да се обърне когнитивното увреждане.
„Куркуминът предпазва от стареене на мозъка, подхранва и защитава тъканите му по различни начини. Той е мощен антиоксидант, който лесно преминава кръвно-мозъчната бариера, за да предпази мозъчните клетки от опустошителното действие на свободните радикали. Той може да подобри паметта и концентрацията чрез увеличаване на притока на кръв към мозъка и затова се препоръчва да се консумира ежедневно “, каза изследователят. Д-р Хорациу Албу.
Едно проучване установи, че приемането на добавки с куркумин подобрява мозъчния кръвоток, както и упражненията. Друго проучване установи, че приемането на определена дневна доза куркумин значително подобрява вниманието и работната памет при възрастните хора.
Куркума: има противовъзпалителен ефект
Куркуминът действа и като мощно противовъзпалително средство. Проучванията показват, че ако достигне оптимални концентрации в тъканите, той се бори с всякакъв вид възпаление, включително дори с остри заболявания като възпалителни заболявания на червата, панкреатит, артрит и предишен хроничен увеит.
Хроничното възпаление може да се нарече безшумен убиец, който допринася за осем от първите десет водещи причини за смърт. Хроничното възпаление на мозъка забавя производството на енергия в клетките му, причинявайки цял набор от дискомфорти, които започват с по-малко тежки (астения и умствена умора), някои сериозни и много сериозни (напр. Тревожност, депресия, мъглявина в мисленето и изражението, нарушения или дори загуба на паметта) и завършващи с катаклизми за тялото като сериозни неврологични заболявания като инсулти, болест на Алцхаймер и др.
Куркума: подобрява здравето на сърцето
Доказано е също, че куркуминът намалява вредния холестерол, премахва натрупването на плаки в артериите и предотвратява съсирването на кръвта. Изследователите все още го изучават за ползите за здравето на сърцето.
Куркума: помага при артрит и други остеоартикуларни възпаления
Известно е, че куркуминът има антиартритни свойства. Неотдавнашно проучване беше проведено върху група от 45 души, страдащи от този тип проблеми. Тези, които са въвели куркумин в ежедневния си режим, са имали подобрение на артритни симптоми.
Благоприятното въздействие на куркумина може да се усети след ежедневната му употреба, както в случая с противовъзпалителните лекарства, но без страничните им ефекти. Като благоприятно въздействие много специалисти смятат, че куркуминът има противовъзпалителна активност поне толкова интензивна, колкото алопатичните противовъзпалителни лекарства в медицинската практика.