CSID Какво се случва Доктор Колко сирене прави мазнини с домати - CSID Какво се случва Доктор

Доматите със сирене са истинска кулинарна наслада за много от нас. Диетологът Михаела Билич вярва обаче, че това глезене на сетивата ни „помага“ да наддадем на няколко килограма.

какво

„Време е за домати и сирене. Какво може да бъде по-вкусно, вкусно и сезонно от домати със сирене ... без хляб, ще кажете, за да не напълнеете. Проблемът е, че хлябът не се угоява или не е толкова твърд, колкото сиренето. И когато казвам сирене, имам предвид всякакъв вид сирене, колкото и солено да е: прясна извара и телема, стара телема (метена), моцарела, сирене, сирене от мех или омесено “, пише диетологът Михаела Билич на страницата си в социалните мрежи.

Въпреки че съдържа толкова протеин, колкото месото и рибата, имаме три пъти повече мазнини в сиренето.

„Освен това изяждате за момент парче сирене от 100 грама, месото е по-скоро като дъвчене. Говорейки за тегло, правилната порция сирене е 70g, което означава, че тези абсурдно малки опаковки от супермаркета съдържат три порции! Къде са моментите, когато сте купували сирене с блока?
Сега съм свидетел на истински конспирация на продуцентите, сякаш всички са тръгнали да ни учат какво означава правилната порция! Резен, голям колкото длан и дебел като пръст, тежи само 200 грама и се поставя скъпо в индивидуална опаковка с вакуум. Дори когато намерите опаковки с половин килограм, това се нарича разврат. По този начин с малкия пакет сте по-внимателни.

Не за друг, но сиренето не е приятел на фигурата, не е основна храна, която се яде със стотици грама. Сиренето е лакомство, подправка, съставка на храната. И да, можете спокойно да ядете домати със сирене, стига доматите да заемат 80% от вашата чиния. С други думи, поставете няколко кубчета сирене върху купа с домати. И обърнете внимание на маслото, в сиренето вече е включена мазнината “, подчертава Михаела Билич.