CSID Какво се случва Доктор Кихане, защо се случва и как може да се държи под контрол - CSID Какво се случва

Сред рефлексите, които се появяват при новороденото, но които се поддържат в зряла възраст, можем да изброим, заедно с мигането, рефлекса на преглъщане, кашлица, прозяване, рефлекс на повръщане или хълцане, кихане. Това всъщност е рефлекторен акт, който се задейства, когато лигавицата на носа се дразни от различни чужди частици и представлява внезапно и бързо изхвърляне на въздуха от белите дробове през носа и устата.

„Контактът на дразнители с носната лигавица води до локално отделяне на химикали, които ще раздразнят местните нервни окончания и ще изпратят определени сигнали към мозъка. От централното ниво ще бъде дадена последната команда за задействане на кихане и чрез определени нервни окончания ще има силно свиване на гръдните мускули и отпускане на мускулите на врата, отваряне на широко кухините, носната и устната, и елиминиране на въздуха, заедно със слуз и пръски слюнка, с много висока скорост, която понякога може да надвишава дори 100 км/ч, разпръсквайки ги на разстояния от няколко метра около човека “, заявява алерголог Адриана Николае, от клиника „Медикум“, за CSID.

Въпреки че изглежда, че моделът на този рефлекс следва някои общи правила, сценариите, чрез които той се изразява, могат да се различават при отделните хора. Някои хора кихат веднъж, докато други изглежда не могат да спрат. Има хора, които кихат и 10-20 пъти, някои шумни, други дискретни.

"Всички тези неща могат да бъдат причинени от нивото на дразнене на носа, свързания с него неврологичен рефлекс и реалния факт, че хората не могат да контролират силата на кихане. Всеки от нас киха по определен начин. Какво може да определи особеностите на кихането, като го направи силно или деликатно, все още остава загадка. В случая на някои от нас кихането звучи като изблици на картечница, докато други като че ли усвояват този рефлекс със скърцането на мишка “, добавя специалистът.

По същество обаче трябва да се помни, че кихането, независимо от неговия оттенък или цвят, е важен защитен рефлекс, с който можем да запазим здравето си.

Причини за кихане

Има няколко причини, които могат да ни накарат да кихаме. Сред тях, сред най-често срещаните ще бъдат:

Внезапни промени в температурата, т.е. преход от горещо към студено или обратно, което ни кара да свързваме кихането по-често със студените сезони, но и с прекомерното използване на климатични системи в горещите летни дни.
Постоянното упражнение, което ни кара да хипервентилираме, изсушавайки дихателните ни лигавици, също може да предизвика кихане.,
Силна светлина, чрез така наречения фототичен рефлекс.
Въпреки че не се случва често, дори полов акт може да предизвика кихане, както и чувство на прекалено пълен стомах или ситост.

„Логично е, че повечето от дразнителите, веднъж вдишани, могат да предизвикат кихане, от известния пипер или капсаицин до различни ароматни есенции, частици мъгла, цигарен дим, минерални, текстилни или зеленчукови прахове или облаци прах.

Свикнали сме да свързваме кихането с настинка, независимо дали става въпрос за често срещан вирус, грип или бактериална инфекция, като това са класически симптоми, налични при тези заболявания. В същото време не трябва да забравяме, че алергията към определени вещества, като полени, спори на плесени, пърхот, слюнка на домашни любимци или акари от домашен прах, може да предизвика силно възпаление на дихателната лигавица, причиняващо запушване на носа, с появата на назален секрет. обилно сълзене, сърбеж в носа и особено кихане.

Има и някои редки патологични варианти, като психогенно кихане или това, което е свързано с неврологични синдроми на гръбначния мозък ", добавя алергологът Адриана Николае.

Как можем да предотвратим кихането

Можем да опитаме, но през повечето време без успех, да предотвратим кихането, като използваме по-малко научни методи, като например: продължително издишване, спиране на дишането за няколко секунди, залепване на върха на езика към покрива на устата или прищипване на върха на носа.

Действителното намаляване на честотата на кихане изисква, логично, намаляването на контакта на тялото с респираторни дразнители или алергени. „Отстраняването на прах чрез правилно почистване, оборудване на вентилационни системи със специални филтри, използване на филтриращи и овлажняващи устройства, избягване на излагане в замърсени, индустриални или селскостопански зони, са някои от посочените общи мерки“, казва специалистът.

Да не забравяме, че по време на кихане можем да разнасяме капки слюнка и назален секрет наоколо. Ето защо, за да защитим околните, е добре да използваме салфетка или кърпичка, за да спрем разпространението на възможни патогенни микроби. Всъщност, когато имаме настинка, би било честно тези, с които общуваме, да носят защитна маска.

„Има моменти, когато кихането не създава на другите много добро впечатление за нас, но е доказано, че този автоматичен рефлекс не трябва да бъде потискан, тъй като рискуваме при внезапно повишаване на налягането по-късно да имаме различни проблеми с ушите., за да се задейства херния на някои органи или да се получат малки лезии на кръвоносните съдове, особено на нивото на носната или конюнктивалната лигавица ", казва Адриана Николае.

Чесънът, чудодейният лек

Сред естествените лечения, посветени на борбата с кашлицата и следователно на кихането в съседство с нея, чесънът е позициониран на почетно място в румънската традиция., естествено надарен с истински антибактериални свойства, но също така и инхалации с етерични масла от мента и евкалипт или чайове от невен, мента, мащерка, хвойна, шипка, кора от върба, борови пъпки или майоран.

Приемът на витамин С не трябва да се пренебрегва, но също така и този на витамините Е, А или тези от група В, които укрепват имунната система, защитават и намаляват степента на дразнене на дихателните лигавици. “Освен това, особено когато говорим за алергични реакции., е необходимо, за да се получи контрол върху симптомите, следователно и при кихане, прилагането на лекарствено лечение с антихистамини и различни спрейове с назални деконгестанти, антиалергични или противовъзпалителни “, казва алергологът Адриана Николае.

В духа на зимните празници, нека не забравяме положителната сила, която би могла да ни бъде възложена с пожелания като „Да живее!“, „Господ да те благослови!“, „Нека мечтите ти се сбъднат!“ или просто, румънски "Здраве!"