CSID Какво се случва Доктор Какви здравословни проблеми може да имате, ако не ходите до тоалетната, когато тялото
Необходимостта да отидете до тоалетната е нещо естествено и трябва да се задоволявате всеки път, когато тялото ви сигнализира за това, в противен случай може да има много здравословни проблеми.
Ако „задържите“ дълго време, защото забравяте, искате да направите това само в уюта на собствения си дом или просто сте заети, по-късно може да изпитате неприятни симптоми и по-голям риск от инфекция. уриниране и други състояния, които не трябва да се пренебрегват.
Разберете с какви опасности се сблъсквате, когато не ходите с тоалетна с часове!
Забавено уриниране, риск от цистит и камъни в бъбреците
Продължителното задържане на урина може да доведе до тежки инфекции на пикочните пътища, така наречения цистит, поради токсините в урината, които застояват твърде дълго в пикочния мехур, се размножават и водят до промени в нормалното функциониране на бъбреците и пикочните пътища.
Основното симптоми, които издават инфекция на пикочните пътища са:
- Болка или усещане за парене при уриниране
- Необходимостта от често уриниране и елиминиране на малко количество урина
- Чувствителност или тегло в долната част на корема
- Мътна и неприятна миризма на урина
- Гадене и повръщане
- Болка, излъчваща се отзад, под гръдния кош
За предотвратяване на инфекции на пикочните пътища, важно е да:
- консумирайте голямо количество течности, особено обикновена вода;
- уринирайте веднага щом се появи усещането;
- избършете от предната към задната след евакуиране на пикочния мехур, като по този начин се избягва замърсяването на уретралната област с бактерии от аналната област;
- поддържайте примерна интимна хигиена;
- изпразвайте пикочния мехур възможно най-скоро след полов акт;
- избягвайте потенциално дразнещи хигиенни и козметични продукти. Използването на дезодоранти, талк и душ гелове в гениталната област може да раздразни уретрата. Пикантните храни и кафето също дразнят уретрата.
- изпийте чаша сок от червена боровинка или вземете добавка, съдържаща концентриран екстракт от червена боровинка. Изглежда, че червената боровинка намалява честотата на инфекция на пикочните пътища, като като механизъм намалява адхезията на бактерията Е. coli към стените на пикочните пътища, адхезията, която е задължително условие за размножаване и инфекция.
Ако тези инфекции на пикочните пътища се появяват често и не се лекуват правилно, те съществуват рискът от образуване на камъни в бъбреците, образувания, които възникват поради прекомерно натрупване на калций и натрий в бъбреците, които обикновено се елиминират чрез уриниране.
Веднъж образувани, тези камъни в бъбреците или се отстраняват сами чрез пикочните пътища, но само ако са с размер по-малък от 5 мм (дори в такива случаи симптомите са неприятни), или трябва да се извърши операция.
Ако процесът на уриниране се забави за дълго време, други симптоми, които може да изпитате са: треска, студени тръпки, болки в стомаха, спазми, безпокойство и затруднена концентрация.
Неудобно ми е да "правя" по време на работа
Със сигурност всеки ден си казвате това. Отстраняването на изпражненията също е физиологична необходимост, която трябва да бъде завършена, когато тялото го изисква, а не когато го позволите, обикновено след цял ден в офиса.
Лекарите казват, че трябва да имаме две изпражнения на ден, една сутрин и една вечер, но това не е общо правило, особено след като имаме различни диети и начин на живот.
Отлагането на дефекацията (процесът на отстраняване на изпражненията от червата) е много по-опасно, отколкото си мислите. Експертите казват, че освен дискомфорта, който се усеща в корема, в екстремни случаи може дори да доведе до смърт.
Тези, които често отлагат ходенето до тоалетна, с течение на времето могат да получат отслабване на мускулите в аналната област, което може да доведе до фекална инконтиненция (неволно отстраняване на изпражненията и газовете).
Също така хората, които предпочитат да се „държат“, са много по-изложени на риск да страдат хроничен запек, интензивно и болезнено, което води до удар на изпражненията, което ще породи фекална импакция - състояние, при което изпражненията се стягат в ректума и предотвратяват преминаването на други изпражнения (това може да доведе до разкъсване на ректума или дори смърт на тъканите).
Така че, помислете за рисковете, пред които сте изправени, ако отложите ходенето до тоалетната и претеглите добре, ако си струва да рискувате живота си поради срам, липса на време или други причини, които може да имате.