CSID Какво се случва Доктор Изкачване на планината, мозъчна терапия - CSID Какво се случва Доктор

Искате ли да имате по-голяма сила на концентрация и синтез в ежедневните дейности? Изкачването на планината е действието, от което се нуждаете, смятат изследователите. Но това упражнение е полезно не само за мозъка. Не забравяйте, че за един час ходене в планината изгаряте 1500 калории.

какво

Според новозеландско проучване хората, които често се изкачват по планините, са повече оптимистичен и мисля, че те имат повече перспективи в живота. Тези хора имат по-голяма сила на концентрация и синтез, казва авторът на изследването. Експликация?

Планината ви принуждава да видите какво наистина е ценно в живота и има още едно голямо предимство: можете да вземете правилните решения за части от секундата.

Също така е перфектно упражнение за тийнейджъри, защото им помага да се оформят личност. Това проучване е проведено върху 400 души.

В допълнение към ползите за психиката, изкачването на планината има и големи ползи за здравето.

Първо, ходене бдителността или ходенето по наклонена равнина (както се случва в планината) са единствените упражнения, разрешени на всеки човек.

Тези упражнения увеличават белодробния капацитет, без да изпитват големи усилия, а въздухът, вдъхновен в големи количества, е с най-добро качество. Ето защо е по-добре да изкачите 2 дни на планината, отколкото да правите спот седмица в замърсен град.

Ако се движите с токсини, тялото абсорбира още по-голямо количество от тези вещества. От друга страна, планинският въздух чрез своите компоненти засилва метаболизма и ще ви помогне да загубите излишни килограми.