CSID Какво се случва Доктор Бат детоксикация, съюзник срещу треска и студ как

Детоксикиращата вана се счита за естествен начин, който помага за елиминирането на токсините от тялото. По време на този процес съставки като Epsom сол (магнезиев сулфат), джинджифил и етерични масла се разтварят във вана с топла вода. Можете да се възползвате от този процес между 12 минути и час. Възможно използване на детоксикиращи вани е като лечение срещу настинки. Доказателствата за ползите от този процес при лечение на настинка са ограничени, но могат да помогнат за облекчаване на някои симптоми, които се появяват по време на настинка, успокоявайки болките в тялото и мускулите.

Детоксикираща вана: как работи

Симптомите, които не са много удобни, могат да се появят след настинка, а детоксикиращите вани могат да помогнат за облекчаването им. Заедно с етеричните масла, като лавандула и лайка, те могат да помогнат за отпускане и успокояване на настинките. Малко проучване с участието на 19 души установи, че добавянето на сол на Epsom повишава нивото на магнезий в организма. По този начин тялото произвежда млечна киселина, която помага за премахване на болката и дискомфорта, като същевременно отпуска мускулите. Други изследвания показват, че някои етерични масла имат антимикробни и антивирусни свойства. Например, евкалиптовото етерично масло е терапевтично за респираторни вируси и помага за премахване на задръстванията.

Детоксикираща вана: лекува треска?

Въпреки че научните доказателства са ограничени, топлите бани се считат за много старо средство за облекчаване на треска. Водата трябва да има температура между 27 ° C и 32 ° C и не се препоръчва да избирате за нея, ако се чувствате замаяни или нестабилни. Ако започнете да втрисате, ще трябва да повишите температурата на водата. Втрисането е естествен начин тялото да се опитва да повиши температурата, засилвайки треската.

Детокс вана: колко е безопасна и как да я приготвите

Преди да опитате детокс вани, най-добре е да говорите с лекар. Бременни жени, деца и хора с бъбречни проблеми не трябва да прибягват до този процес. Освен това, както преди, така и след като сте взели детоксикационната вана, трябва да пиете много вода. Освен това, ако имате студени тръпки или виене на свят, веднага излезте от ваната.

Има много рецепти, идеални за релаксираща вана, в зависимост от симптомите, които имате. Като за начало можете да правите вана за детоксикация веднъж седмично, като през това време се опитайте да видите дали кожата ви е суха или дехидратирана. Започнете с кратък период от 12 до 20 минути, за да видите как тялото ви реагира на тези бани. Ако ви се струва релаксиращо и нямате негативни реакции, можете да увеличите времето, прекарано във ваната, но и броя на ваните до три на седмица.

Epsom сол детоксикираща баня. Потенциалните ползи включват намалена болка и мускулни изгаряния, но също така и релаксация. Напълнете ваната с топла вода и през това време добавете чаена лъжичка кокосово масло и 5 капки лавандулово масло. Когато смятате, че във ваната има достатъчно вода, добавете 32 чаени лъжички сол Epsom. Използвайте ръката или крака си, за да помогнете за разтварянето на солта. Седнете във ваната за 12 минути до един час.

Детоксикираща вана с джинджифил. Потенциалните ползи от тази баня са елиминирането на токсините от тялото и намаляването на мускулната болка. Смесете 5 чаени лъжички сол Epsom, 5 чаени лъжички морска сол и 3 чаени лъжички смлян джинджифил. Можете също да добавите 5 чаени лъжички сода за хляб. След като ваната се напълни, добавете 16 чаени лъжички ябълков оцет. Останете във ваната за 45 минути и пийте вода през цялото време, за да се хидратирате. Този процес може да бъде изключително дехидратиращ, поради което е важно да пиете вода преди, по време и след като завършите банята.

Детоксикираща вана с морска сол и етерично масло от евкалипт. Ползите от тази баня са в премахването на задръстванията, мускулните болки и възпаления. Добавете 16 чаени лъжички морска сол, 16 чаени лъжички сол Epsom и 10 капки етерично масло от евкалипт. Време: можете да останете от 12 минути до един час.

Детокс вани: кога да отидете на лекар

Не разчитайте на детоксикационни вани, за да се отървете напълно от треска и студ. Те не работят при всички и следователно, ако симптомите не се подобрят в рамките на една седмица или 10 дни, трябва да посетите лекар. Също така отидете на лекар, когато:

имате треска, по-висока от 38 ° C;
имате треска от пет или повече дни;
когато изпитвате диспнея;
когато сте дрезгав;
ако имате силна болка в гърлото, главоболие или синуси.