CSID Какво се случва Doctor Само водата детоксикира тялото - CSID Какво се случва Doctor
Със сигурност сте чували за всякакви продукти, които осигуряват детоксикацията на тялото ви. Но човешкото тяло само успява да се отърве от опасните външни или вътрешни продукти. С едно условие. Всички процеси протичат в присъствието на вода.
Особено през лятото би било идеално да не пиете два литра течности, а да уринирате два литра на ден, казват уролозите. Освен това не забравяйте, че половин литър течност се губи във фекалиите, а друго количество, в зависимост от външната температура, се губи чрез изпотяване. Следователно през лятото количеството погълната течност трябва да достигне 4-5 литра.
Без вода всичко е срещу вас
Ако водата изобщо не е достатъчна, урината сама по себе си става агресивна, особено в пикочния мехур, където застоява дълго време. С други думи, дехидратация означава, че плътността на урината става много висока: киселините и солите в урината са в много висока концентрация и причиняват микролезии. От друга страна, бъбреците, които също предоставят функцията за детоксикация, не успяват да изпълнят правилно своята мисия.
Изберете чиста вода, с ниско съдържание на нитрити и нитрати, но също така и натрий, което осигурява перфектна хидратация. И дори да имате този прием на вода през лятото, ограничете едновременно количеството кафе и бира, всъщност алкохол като цяло. Както кафето, така и алкохолът причиняват допълнителна дехидратация, така че детоксикиращите функции на организма се забавят.
Какви процеси протичат в тялото и как го детоксикираме?
Да вземем за пример бирата. Освен това произвежда подчертана киселинност в кръвта. Тялото се опитва да го елиминира чрез голямо производство на урина. Ето защо, когато пиете бира, уринирайте повече, отколкото сте изпили. Освен това, за да се предпазите от дехидратация, ще намалите количеството изпотяване. И има друг механизъм. Тялото извлича вода от дебелото черво от изпражненията.
По този начин се появяват запек и концентрация на вредни вещества вътре в дебелото черво, които ще могат да предизвикат лезии в лигавицата много по-бързо. Така че, след бира, веднага консумирайте големи количества вода, така че детоксикацията да се поддържа на нормално ниво. А след кафе се нуждаете от голяма чаша вода.
Освен това, ако ядете животински мазнини или колбаси с високо съдържание на нитрити и нитрати, вещества, доказани като канцерогенни, винаги ги комбинирайте с много голямо количество зеленчуци. И половин час след хранене пийте много чиста вода.
Да не забравяме и черния дроб!
В черния дроб има група ензими, наречени цитохром Р450. Те са важни за метаболизма на определени вещества в организма, като стероиди, мастноразтворими витамини, мастни киселини. Също така ензимите от тази група детоксикират организма след поглъщане на лекарства, храна и голям брой замърсители на околната среда, като канцерогени от цигарения дим. Всички ензимни процеси протичат във вода и в нея вече не настъпва детоксикация.